预防溺水的措施小报

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夏季游泳溺水自救方略
　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事
件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造
成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专
家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积
极自救：
（1）对于手脚抽筋者，若是手指
抽筋，则可将手握拳，然后
用力张开，迅速反复多做几次，
直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾
抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对
侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体
方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的
膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽
筋的话，
可同样采用拉长抽筋肌肉的办
法解决。
预防溺水的措施
读了《西游记》，我觉得神通广大
斩妖除魔的孙悟空，是一个智勇双
全的猴子。唐僧他是一位忠心耿耿
的法师，猪八戒他是一头贪玩的猪
沙悟净也是一位老实的水怪。
唐僧他们经九九八十一次磨难后终
于成功取得真经。唐僧师徒的执著
不畏艰险、锲而不舍的精神值得我
们去学习。不论做什么事，只要我
们能从头做到尾，不管是成功还是
失败，只要努力去做了，就值得赞
扬 。
1、小学生应在成年人的带领下游泳；
2、小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍；
特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免
去。还有水草较多的地方； 3、不能去竖有
禁止游泳牌子的地方游泳，特别是在暑假，
不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘
边游泳；4、不会游泳者，不能去水较深的
区域，谨防溺水事件发生。 5、在游泳前要
做好适当的准备活动，以防在水里
时抽筋；
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