中班趣味体育游戏65则

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中班趣味体育游戏 65 则
体育游戏是幼儿园教育的重要组成部分。适宜幼儿的体育游戏，
不仅能提高幼儿参与体育活动的积极性和主动性，还有利于幼
儿身心健康全面发展，增强幼儿体质，减少生病的几率。下面，
小编为幼儿教师们整理了 54 个中班体育游戏，供大家参考！
1、送货
玩法：每队第一个小朋友把货物运过大垫子，再把货物夹
在两条腿之间往前跳，绕过本队的货物后，从两边返回，拍第
二个小朋友的手，站到队伍的最后面，第二个小朋友再进行送
货。哪队最后一个小朋友先把货物送回来，哪队是胜利者。
2、蚂蚁排队走
玩法：将幼儿三个三个组成一组，扮成蚂蚁（第一个幼儿
站立，两手作触角；第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱住前
面一个孩子的腰）；然后，每组幼儿排好队走，请“蚂蚁”从
起点到终点，再返回，比赛搬豆，看谁搬得快。哪队先搬完，
哪队就胜利。
3、小兔套圈
准备：圈 12 个
玩法：将幼儿分成三组，幼儿在起点处，依次将圈从头向
下套至地上，6个圈全部套完后，跑向终点，先到者为胜。
规则：圈必须从头向下套至地上
4、大小青蛙跳荷叶
准备：圈 30 个
玩法：家长与幼儿分别在两端站立，游戏开始，两人同时
相对向中间跳圈前进，相遇后家长背起幼儿沿家长来时路线跑
回，先返回者为胜。
规则：跳圈时不能碰圈
5、过独木桥
准备：40 块砖排成两条 5米长的平行线
玩法：2人为一组。男女共 6组。哨声响后各走由砖铺成的
独木桥，脚一直踩砖块到五米处再返回，先到起跑线为胜。班
主任为其发奖品。
6、蛇形跑
准备： 10 米线内并排各放椅子 5张
玩法：2人为一组。男女共 6组。哨声响后各绕一边椅子为
S形跑再返回到起跑线。先到者胜，班主任为其发奖品。
7、小白兔和大灰狼
准备：大灰狼头饰一个。
小白兔：小白兔，蹦蹦跳，跳到草地上，吃吃嫩青草，竖
起耳朵听一听，是不是狼来了？
大灰狼：我是一只大灰狼，肚子饿得咕咕叫，抓只兔子当
点心，肚子吃得饱又饱。咦，小兔子哪去了？
玩法：选一名幼儿戴上头饰当“大灰狼”先躲在一旁，其
余幼儿当“小白兔”，游戏开始“小白兔”边念儿歌边作小兔
跳、吃草和竖起耳朵听的相应模仿动作。然后“大灰狼”出现
了，用粗重的声音边念儿歌边作出要抓小兔子的凶猛动作，“
小兔子”们躲在场地的一角不作声，“大灰狼”没有看到小白
兔就垂头丧气地走了。当“大灰狼”走后“小白兔”们欢呼跳
跃以示庆祝。
8、滚水雷
准备：皮球一个，幼儿围成圆圈。
玩法：幼儿围成一圈当战士，请 5-6 名幼儿当敌人站在圈
中，战士手持一皮球作“水雷”向敌人滚去，敌人可左右跳动
避开“水雷”，如被“水雷”碰到意为炸死则退出圈外，游戏
继续进行，直到全部敌人被炸。游戏重新开始。
9、跳水运动员
玩法：教师发出指令，幼儿从平衡凳上跳下，在平衡凳中
间的“游泳池”模仿游泳的动作。当教师说：“休息一会吧！
”幼儿游回“池”旁，游戏重新开始。
10、做冰块
儿歌：做冰块，做冰块，有的大，有的小，有的方，
有的园。
玩法：大家一起念儿歌，念到最后一个字时，每个幼
儿都必须停住不动，并尽量摆出各种不同的身体造型，就像真
的被冰“冻”住了一样。如有幼儿动了，则要受惩罚。如让他
伸出一只手，周围的同伴一起念：“你是一个小调皮，伸出手
来打三下，一二三。”轻轻地、象征性地打过后，游戏继续。
如没有人动，教师可说“太阳出来了，冰九化掉了”，幼儿可
以自由地动了。
11、抓小鸡接龙
玩法：首先选出一个老鹰，然后开始做游戏，老鹰拼
命地去追其他的人，其他人四散逃跑。凡是被老鹰摸到的人立
刻和老鹰手拉手去追其他人。追人的老鹰达到了 4个后，可以
分成两组继续做游戏。而在“梯子游戏（又称围攻游戏）”中
老鹰就不能分组，老鹰们要手拉手地包围逃的小鸡，并抓住他。
12、笼中鸟
儿歌：笼中鸟，笼中鸟，关在笼中的小小鸟，何时出
来跳一跳。夜过去，天亮了，与仙鹤乌龟一起逃。猜猜身后谁
在闹？
玩法：大家手拉手围成一圈儿，笼中鸟用两手捂住自
己的双眼蹲在正中央。大家一边围着笼中鸟转，一边唱歌谣，
唱道“一起逃”的时候，大家一起蹲下来。唱到“猜猜身后谁
在闹”的时候，笼中鸟要猜出身后的人，并叫出他的名字。被
猜中者换在中间做笼中鸟。
13、小猫晒鱼
规则：每只猫只能晒一条鱼。
玩法：把幼儿分成两队，每队第一名从起点线用手脚
着地爬行以后，起立，跑至筐处拿起一条鱼挂在绳子上后跑回
再爬过垫子，然后站起来用手拍第二个幼儿的手。第二个幼儿
接着按照上面的步骤进行，余下依次类推。哪一队先晒完鱼为
胜。
14、开火车游祖国
玩法：10 个小朋友为一组依次站成一列，模拟成 一
辆火车，排在第一个的小朋友扮演火车司机的角色，游戏中他
将带领他身后的伙伴们通过“钻山洞”，过“平衡木”等方式，
“开”到景点。
规则：每一次去景点的路程中，司机一定要带领他的
乘客钻 一次山洞和过一条平衡木，否则算犯规，另换司机。
15、丢手绢
玩法：大家围成一圈儿蹲下。老鹰拿着手绢围着圈儿
转呀转，趁人不注意把手绢丢在某人的身后，如果这个动作被
这个人发现了，这个人就要捡起手绢去追老鹰。如果追到了，
老鹰被罚出节目。如果没追到，老鹰蹲在空位上，拿手绢的人
就是新老鹰，游戏重新开始。如果老鹰丢完手绢都跑了一圈了，
这个人还没有发现，就将被罚出节目，原来的老鹰仍是老鹰。
游戏重新开始。
16、雷公爷爷
玩法：大家围成一圈儿坐下，选一个人当雷公爷爷坐
在正中央。开始做游戏时雷公爷爷一直喊“轰隆、轰隆、轰
隆”，其他人手拉手地传递一件小东西（可以是一个小弹球，
也可以是一个小纽扣或是一个小贝壳）。雷公爷爷喊一声“
冬”，大家就停止传递，然后让雷公爷爷猜小东西在谁手里。
取胜的诀窍是即使小东西不在自己手里，自己也要做出假装往
下传的样子骗雷公爷爷。
17、高压电
玩法：猜游戏的人蹲在圈中央，围成圈的人互相把手
拉起来。开始做游戏，从一个人起用力捏一下他抓着的手，表
示在“过电”，被捏的人要把“电”依次传给下一个人，然后
让中间的人猜现在“高压电流”在哪里。
想变换“电流”方向时要发出哧的一声，然后，换个
方向捏回来。“电流”就开始反方向传导了。
18、罐头盒大马
玩法：在两个空罐头盒底部开个口子，穿上绳子就可
以玩了。人踏在上面走起路来就像马蹄子那样发出喀哒、喀哒
的声音。可以一边拉着绳子一边骑着大马遛弯儿，也可以用报
纸折成大刀进行决斗，玩的方法多种多样。
19、和尚摸瞎
玩法：做和尚的蒙上眼睛后蹲在正中央，其他人手拉
手围成圈儿一边转一边唱：“和尚和尚去哪里？”“我去稻田
收稻子，带我一起收稻子。”“你去碍事不带你！和尚和尚猜
一猜，猜猜你身后是哪位？”当大家唱道“和尚和尚猜一猜”
的时候，同时轻敲一下和尚的头。唱完最后一句“猜猜你身后
是哪位”时，大家同时停下来。然后和尚蒙着眼睛摸着他身后
的人并叫出名字。如果猜中了，被猜中的人就是下一轮游戏的
和尚。
20、单腿蹦
玩法：老鹰站在正中央，小鸡围成一圈单腿蹦着走。
小鸡在老鹰不注意时可以换一下腿，还可以超过前面蹦得较慢
的小鸡。不过一旦换腿时被老鹰发现就要被淘汰出局。老鹰的
身后是老鹰的盲区，所以那里是换腿的好地方。
21、推雪球
准备：2个大球
玩法：两名幼儿由起点同时出发，双手推球前进，至
终点后折返推球回起点，先返回者为胜。
规则：推球时手不能离球
22、对胸夹球走
准备：刺球2个
玩法：4人为一组。男女共 8组。2人对胸夹球，双臂
平伸，哨声响后侧身走，先到达终点为胜。班主任为其颁发奖
品。
23、青蛙跳
玩法：将轮胎摆成两直排，大家从第一个轮胎圈里往
第二个轮胎圈里跳。要求;半蹲、两腿弯曲，两手臂用力前后摆
动，起身向前跳跃，落到前面的圈里。全部幼儿跳过所有的轮
胎才算完成。
24、步步高
玩法：要求幼儿爬上三层的小山，先爬上第一层，往
下跳，再爬上第二层，往下跳，最后爬上第三层，往地面跳。
跳的要求同上。
25、风火轮
玩法：大家爬过小山，坐上风火轮。就是两个轮胎扎
在一起的大圆筒。两名幼儿做或趴在风火轮内，用身体各部位
的力量滚动风火轮，让其在地面上滚动起来。
26、拉绳
玩法：两两一组，幼儿套在绳圈里背对背站立，将绳
圈放置腰间，手握住绳圈，事先在每个人的前方二米处，各放
一沙包，等信号发出后，各自用力向前拉绳子，尽力去抓沙包，
首先拿到沙包者为胜。
27、小老鼠上灯台
儿歌：小老鼠上灯台，偷油吃下不来，喵喵喵猫来了
叽里咕噜滚下来。
玩法：全体幼儿和教师扮小老鼠，站在椅子上说儿歌，
儿歌说玩后，跳下椅，这时猫来了，幼儿定住不动，否则就会
被大花猫捉走。待大花猫走后，再重新做游戏。
28、小鱼和浪花
玩法：起风啦！ “呼！呼！”海面上刮起了一级风。
好舒服啊，小鱼们可以稳稳地停在浪花上；“呼！呼！呼！”
风大起来了，已吹到三级了，波浪开始摇晃，越变越小，小鱼
可要小心啦，不要让好朋友掉到河里去；“呼！呼！哗——！
”风越吹越大，一下子吹到了五级大风波，浪花是不断翻滚，
越变越小，小鱼们可要想办法保住自己的身体，不让自己掉下
去，看哪对好朋友能想出最好的办法，坚持到最后不掉下去。
29、做鱼卷
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