幼儿园带量食谱(秋)

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第一周 幼儿园带量食谱 9 月1日--9 月9日
星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
午餐 米饭
肉丸
青菜蘑菇
紫菜鸡蛋汤
米饭
豆芽炒牛肉
青瓜炒鸡蛋
菠菜汤
带量午餐 米饭：75 克 鸡蛋：10 克
肉末：45 克 豆腐：50 克
青菜：70 克
蘑菇：40 克
紫菜：1克
米饭：75 克 菠菜：20 克
豆芽：45 克
牛肉：60 克
青瓜：45 克
鸡蛋：30 克
第二周 幼儿园带量食谱 9 月5日--9 月9日
星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
午餐 米饭
红萝卜玉米煮瘦肉
炒青瓜
黄豆海带龙骨汤
红豆饭
火腿肉丸煮冬瓜
炒豆角
紫菜蛋花汤
米饭
香葱肉末
水煮鸡蛋
焖土豆
猪骨汤
杂粮饭
包菜粉丝
肉茸
煮南瓜丁
肉丸芥菜汤
米饭
土豆烧鸡肉
绿豆芽
西红柿鸡蛋汤
带量午餐 大米：60 克 玉米：10 克
瘦肉：20 克 青瓜：40 克
黄豆：5克 海带：5克
龙骨 10 克
红萝卜：10 克
红豆：5克 大米：60 克
火腿：10 克 肉丸：15 克
冬瓜：40 克 豆角：40 克
紫菜：5克 鸡蛋：10 克
米饭：60 克 香葱适量
瘦肉：20 克 鸡蛋：30 克
土豆：40 克 猪骨：10 克
地瓜：5 克 土豆：5克
大米：60 克 包菜：20 克
粉丝：5克 瘦肉：15 克
南瓜：40 克 肉丸：5克
芥菜：20 克
米饭：75 克 西红柿：30 克
土豆：45 克 鸡蛋：5克
鸡肉：45 克
豆芽：45 克
第三周 幼儿园带量食谱 9 月12 日--9 月16 日
星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
午餐 米饭 米饭 米饭 中秋节放假一天 米饭
宫爆鸡丁
爆炒藕片
萝卜粉丝汤
芹菜肉丝
豆芽粉丝
西红柿鸡蛋汤
萝卜排骨
绿豆芽
青菜豆腐汤
豆芽炒牛肉
青瓜炒鸡蛋
菠菜汤
带量午餐 大米：75 克 藕：75 克
鸡丁：30 克 萝卜：10 克
黄瓜：30 克 粉丝：5克
胡萝卜：5克
木耳：5克
米饭：75 克 西红柿：30 克
芹菜：50 克 鸡蛋：5克
肉丝：60 克
豆芽：45 克
粉丝：45 克
米饭：75 克 豆芽：75 克
萝卜：45 克
排骨：75 克
青菜：40 克
豆腐：10 克
米饭：75 克 菠菜：20 克
豆芽：45 克
牛肉：60 克
青瓜：45 克
鸡蛋：30 克
第四周 幼儿园带量食谱 9 月19 日--9 月23 日
星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
午餐 米饭
芹菜肉丝
土豆丝
菠菜汤
米饭
猪肉白菜
爆炒藕片
紫菜鸡蛋汤
米饭
鸡肉粉丝
西红柿炒鸡蛋
萝卜粉丝汤
米饭
肉丸
青瓜炒鸡蛋
青菜豆腐汤
米饭
豆芽炒牛肉
青菜豆皮
西红柿鸡蛋汤
带量午餐 大米：75 克 菠菜：20 克
芹菜：50 克
肉丝：60 克
土豆：50 克
米饭：75 克 紫菜：1克
猪肉：45 克 鸡蛋：10 克
白菜：50 克
藕：75 克
米饭：75 克 西红柿：30 克
鸡肉：55 克 萝卜：10 克
粉丝：45 克粉丝：5克
鸡蛋：20 克
米饭：75 克 青菜：40 克
肉末：45 克 豆腐：10 克
豆腐：50 克
青瓜：45 克
鸡蛋：30 克
米饭：75 克 西红柿：30 克
豆芽：45 克 鸡蛋：5克
牛肉：60 克
青菜：70 克
豆皮：40 克
第五周 幼儿园带量食谱 9 月26 日--9 月30 日
星期
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
午餐 米饭 米饭 米饭 米饭 米饭
肉丸
爆炒藕片
紫菜鸡蛋汤
豆芽炒牛肉
青菜蘑菇
西红柿鸡蛋汤
宫爆鸡丁
绿豆芽
萝卜粉丝汤
萝卜排骨
西红柿炒鸡蛋
青菜豆腐汤
芹菜肉丝
土豆丝
菠菜汤
带量午餐 大米：75 克 紫菜：1克
肉末：45 克 鸡蛋：10 克
豆腐：50 克
藕：75 克
米饭：75 克 西红柿：30 克
豆芽：45 克鸡蛋：5克
牛肉：60 克
青菜：70 克
蘑菇：40 克
大米：114 克豆芽：45 克
鸡丁：30 克萝卜：10 克
黄瓜：30 克粉丝：5克
胡萝卜：5克
木耳：5克
米饭：75 克青菜：40 克
萝卜：45 克豆腐：10 克
排骨：75 克
西红柿：30 克
鸡蛋：20 克
米饭：75 克
芹菜：50 克
肉丝：60 克
土豆：50 克
菠菜：20 克
第六周 幼儿园带量食谱 10 月8日--10 月9日
星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
午餐 米饭
肉丸
青菜蘑菇
紫菜鸡蛋汤
米饭
豆芽炒牛肉
青瓜炒鸡蛋
菠菜汤
带量午餐 米饭：75 克 鸡蛋：10 克
肉末：45 克 豆腐：50 克
青菜：70 克
蘑菇：40 克
紫菜：1克
米饭：75 克 菠菜：20 克
豆芽：45 克
牛肉：60 克
青瓜：45 克
鸡蛋：30 克
第七周 幼儿园带量食谱 10 月10 日--10 月14 日
星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
午餐 米饭
宫爆鸡丁
爆炒藕片
米饭
芹菜肉丝
豆芽粉丝
米饭
萝卜排骨
绿豆芽
米饭
肉丸
青菜蘑菇
米饭
豆芽炒牛肉
青瓜炒鸡蛋
萝卜粉丝汤 西红柿鸡蛋汤 青菜豆腐汤 紫菜鸡蛋汤 菠菜汤
带量午餐 大米： 75 克 藕：75 克
鸡丁：30 克 萝卜：10 克
黄瓜：30 克 粉丝：5克
胡萝卜 5克
木耳：5克
米饭：75 克 西红柿：30 克
芹菜：50 克 鸡蛋：5克
肉丝：60 克
豆芽：45 克
粉丝：45 克
米饭：75 克 豆芽：75 克
萝卜：45 克
排骨：75 克
青菜：40 克
豆腐：10 克
米饭：75 克 鸡蛋：10 克
肉末：45 克 豆腐：50 克
青菜：70 克
蘑菇：40 克
紫菜：1克
米饭：75 克 菠菜：20 克
豆芽：45 克
牛肉：60 克
青瓜：45 克
鸡蛋：30 克
第八周 幼儿园带量食谱 10 月17 日--10 月21 日
星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
午餐 米饭
鸡肉粉丝
西红柿炒鸡蛋
萝卜粉丝汤
米饭
豆芽炒牛肉
青菜豆皮
西红柿鸡蛋汤
米饭
猪肉白菜
爆炒藕片
紫菜鸡蛋汤
米饭
肉丸
青瓜炒鸡蛋
青菜豆腐汤
米饭
芹菜肉丝
土豆丝
菠菜汤
带量午餐 米饭：75 克
西红柿：30 克
鸡肉：55 克 萝卜：10 克
粉丝：45 克 粉丝：5克
鸡蛋：20 克
米饭：75 克 西红柿：30 克
豆芽：45 克 鸡蛋：5克
牛肉：60 克
青菜：70 克
豆皮：40 克
米饭：75 克 紫菜：1克
猪肉：45 克 鸡蛋：10 克
白菜：50 克
藕：75 克
米饭：75 克 青菜：40 克
肉末：45 克 豆腐：10 克
豆腐：50 克
青瓜：45 克
鸡蛋：30 克
大米：75 克 菠菜：20 克
芹菜：50 克
肉丝：60 克
土豆：50 克
第九周 幼儿园带量食谱 10 月24 日--10 月28 日
星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
午餐 米饭
双豆焖瘦肉
炒青瓜
椰子肉煲鸡汤
眉豆饭
萝卜花生烩鸡丁
炒豆芽
山药龙骨汤
米饭
火腿虾仁扒豆腐
炒长豆角
芥菜皮蛋肉末汤
五色焖肉饭
溜丝瓜
鲫鱼萝卜汤
米饭
香芹百合煮肉丸
炒包菜
冬瓜海带猪骨汤
带量午餐 大米：60 克 黄豆：10 克
黑豆：10 克 瘦肉：20 克
青瓜：40 克 椰子：5克
鸡肉：10 克
眉豆：5克 大米：60 克
萝卜：10 克 花生：15 克
鸡肉：20 克 豆芽：40
山药：15 克 龙骨：10 克
米饭：60 克 火腿：20 克
虾仁适量 长豆角：40 克
瘦肉：5 克 芥菜：10 克
皮蛋适量
米饭：60 玉米：5克
萝卜：5克 香菇：5克
青豆：5克 洋葱：5克
瘦肉：15 克 丝瓜：40 克
鲫鱼：10 克 白萝卜：10 克
米饭：60 克 香芹：5克
百合：5克 肉丸：5克
包菜：40 克 冬瓜：10 克
猪骨：10 克
第十周 幼儿园带量食谱 10 月31 日--11 月4日
星期
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
午餐 米饭
豆芽炒牛肉
青瓜炒鸡蛋
菠菜汤
米饭
芹菜肉丝
豆芽粉丝
西红柿鸡蛋汤
米饭
肉丸
青菜蘑菇
紫菜鸡蛋汤
米饭
萝卜排骨
绿豆芽
青菜豆腐汤
米饭
宫爆鸡丁
爆炒藕片
萝卜粉丝汤
带量午餐 米饭：75 克 菠菜：20 克
豆芽：45 克
牛肉：60 克
青瓜：45 克
鸡蛋：30 克
米饭：75 克 西红柿：30 克
芹菜：50 克 鸡蛋：5克
肉丝：60 克
豆芽：45 克
粉丝：45 克
米饭：75 克 鸡蛋：10 克
肉末：45 克 豆腐：50 克
青菜：70 克
蘑菇：40 克
紫菜：1克
米饭：75 克 豆芽：75 克
萝卜：45 克
排骨：75 克
青菜：40 克
豆腐：10 克
大米：75 克 藕：75 克
鸡丁：30 克 萝卜：10 克
黄瓜：30 克 粉丝：5克
胡萝卜 5克
木耳：5克
第十一周 幼儿园带量食谱 11 月7日--11 月11 日
星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
午餐 米饭
宫爆鸡丁
爆炒藕片
萝卜粉丝汤
米饭
芹菜肉丝
豆芽粉丝
西红柿鸡蛋汤
米饭
萝卜排骨
绿豆芽
青菜豆腐汤
中秋节放假一天 米饭
豆芽炒牛肉
青瓜炒鸡蛋
菠菜汤
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