高中主题班会《走进新天地融入新环境》赵丽伟【部级】优质课

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走进新天地融入新环境

【设计原理】

适应是个体积极改变自己生存的环境或者改变自己与原有的状态，已获得所需

的间接满足的过程。能面对现实并以积极的态度适应环境，情绪稳定、乐观，

能保持良好的心境，这是中学生心理健康的一个重要指标。适应能力的提高是

学生们成长的必由之路。刚刚升入高一的新生，他们所遇到的第一个重要问题

就是适应陌生的环境。由于环境的改变、学习要求的提高、青春期发育的出现

以及心理准备的不足，许多同学进入新的学校后在认知、情绪、行为等方面出

现迷茫、困惑、痛苦等情况，出现了适应不良的表现。一些社交活动能力较差

的同学甚至在入学一个月后尚不能班里其他同学相熟。入学初，在学生身上普

遍存在着恋旧心理，表现是：特怀念以前的学校、老师、同学，愿意和他们联

系，信件不断。60%以上的学生在开学初对新学校的喜爱程度低于原初中或喜

爱程度较低。我们很形象地用“孔雀东南飞，五里一徘徊”来形容这种恋旧心理，

在很大程度上分散了他们的学习精力，降低了他们适应环境的主动性。针对学

生的这种实际心理问题，入学第一节心理活动课我们做了如下设计：整节活动

课中，通过主体活动环节环节鼓励大家主动去认识高中的新同学，全心融入新

的温暖的大家庭，锻炼自己的适应能力，因为这是成长的必由之路。

【辅导目标】

1．尽快适应新的学校，融入新的班级，接纳新同学，新老师，新环境，建立个

人的集体归属感。

2.促进学生自我探索，深化自我认识，敢于开放、表达自己。

3.学会肯定自己和欣赏班级，形成和谐氛围，适应人际关系，认同新班级。 4.

加强学生之间的合作、互动，体会班级团体力量，感受同学之间所带来的关爱、

支持与快乐。

【活动准备】

1.多种颜色、多种形状的纸若干，每两张纸剪成彼此能相互锲合的形状。 2.选

择欢快的乐曲做背景音乐《相逢是首歌》《甩葱歌》

【活动过程】

教师导入：

今天，我们首先要感谢我们的爸爸、妈妈，能放下手中的一切事务来到六中，

参加这样一次为迎接新生而特别设计的团体辅导课。我们怎样表达我们的感谢

呢？我们给他们军人一样整齐的掌声好不好？1231231234567 家长们知道这

掌声的含义吗？（谢谢您谢谢您爸爸妈妈谢谢您）

中国十几亿人口，如果我们不选择六中就不会相逢，如果我们不是这个年级就

不会相逢，如果我们不被分入 XX 班也不会相逢。满足这么多的条件我们才能

相聚于此，这就注定我们会成为一个集体，注定之后的三年我们会一路同行。

那么，我们要以快乐的方式开始今天的第一次团体心理课。 一、热身活动：

“万花筒”

1、教师讲解和演示，音乐《甩葱歌》①介绍游戏口诀

牵牛花 1瓣围成圈；杜鹃花 2瓣好作伴；山茶花 3瓣结兄弟；马兰花 4瓣手拉

手；野梅花 5瓣力气大；茉莉花 6瓣好亲热；水仙花 7瓣是一家。

②同学内圈、家长外圈在教室里逆时针走动，教师念口诀，如当念到“山茶花，

开始”时，你们要迅速组成3个人的圈，当喊到“水仙花，开始”时，同学们要结

成7个人的圈，“牵牛花，开始”，就要围成两个大圈（同学一个、家长一个）。

错了的人要来到场地中央大声鼓励自己说：“我是 XXX,加油”，最后还要接受有

趣的惩罚。二、转承阶段：

师：在刚才的游戏中，大家都玩得很开心，那接下来，我要问一下，你周围的

同学和家长，你了解他们吗？知道他们的兴趣和爱好吗？

师：今天，我们就通过下一个活动来增进彼此间的相互了解。

活动一：“有缘相识”教师讲解和演示

1．在背景音乐的欢快气氛下，要求每个参与者到场地中央选取一张自己喜欢的

纸片。

2．根据自己所选纸片的颜色与形状，到群体中寻找能与自己图形锲合的“有缘

人”。

3．找到了“有缘人”后，两人坐在一起，相互介绍自己，通过交谈找出彼此间三

个以上的共同点。

4．全班交流与分享。谈谈你对这个活动的想法，收获或者在活动时候的想法、

你与有缘人的共同点。

①同学交往为什么很重要？

②回想以前我们进入陌生的环境，是如何与陌生人相识并发展到现在的朋友的？



③面对现在的新同学，我们该如何克服自己的拘谨，去适应新朋友？（对群体

的渴望，被人接纳的需要）

（这些卡片咱们用完后，我还想重复利用，以节约资源，希望大家可以帮我做

到）

注意事项

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分类：班主任资料 属性：6 页 大小：20KB 格式：DOC 时间：2025-08-18