高中主题班会《追梦赤子心》张敏【县级】优质课 素材
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2025-08-18
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追梦赤子心
——高一五班心理主题班会设计
一、班会背景：
经历了高一的最后一次月考，考后许多学生情绪低落，不能正确看待成绩和暂
时的失败，学习没有动力。尤其是期末考试即将来临，面临马上到来的分科和
分班，一些学生出现了迷茫和不知所措的征兆。希望通过这次班会使每个学生
在心灵和精神上都有一个新的超越——重新认识自我、重新明确目标、重新发
现自己的潜能，并能够为例梦想而坚持！
二、设计理念：
1、尽可能提供给学生展示自我的综合舞台，让学生有机会来展示自己的闪光点。
2、以活动为主要形式展开，强调学生的思考和分享。要求学生积极思考、认真
分享，在思考中发现和解决问题，在分享只不过体验和感受生活。
三、班会目的：
1、引导学生正确认识自我，发现自我价值和潜力，树立信心。
2、激励学生的奋斗意识，引导学生坚定信念、励志前行！
四、班会准备：
1、 准备班会时所用的 PPT 课件、音乐材料、视频资料及道具等。
2、查多媒体设备，PPT 课件，视频，秒表，水杯，回形针等。
3、布置教室，营造氛围，烘托主题。
4、学生每人准备笔、纸等。五、班会过程：
（一）播放歌曲《追梦赤子心》
导入：我想在那里最高的山峰矗立，不在乎它是不是悬崖峭壁！大家知道世
界最高峰吗？珠穆朗玛峰，海拔 8848.13 米，截止 2015 年8月，世界上只有
4093 人登顶珠峰。不愧是世界第一的高峰。
可是，如果我说我们每个人都能登上珠穆朗玛峰这样的高峰，你相信吗？
我们一起来算一算，从我们教学楼的一楼到我们所在的三楼，一共有多高？就
算是6米吧。我们每天会上几次三楼？就算 5次吧。一天就算 30 米，一周五天，
要登高 150 米，一个月算四周，要登高 600 米，一年就算到校九个月，这样就
是5400 米了！高中三年，我们至少登高 16200 米！两个珠穆朗玛峰！
你惊叹吗？
（二）请同学们谈谈自己的想法
引导学生谈到“一步一个脚印，坚持理想，努力奋斗”
（三）播放视频《衡水中学：393 班的普通一天》
学生分享：你有哪些想法和什么样的感触？PPT 展示：
Somemeswinnerisjustadreamerthatnevergivesup.教师总结：有时候，成功
者只是坚持梦想不放弃的人。
（四）播放音乐《追梦人(DreamCatcher)》，学生冥想
教师引导冥想内容：请大家闭上眼睛，大家将听到来自班得瑞的音乐：《追梦
人》，以及我写给大家的一封信。当音乐响起，请你静心冥想，你的梦想是什
么？在你和你的梦想之间你觉得有哪些难以逾越的高峰？
教师朗诵内容：每一个不曾起舞的日子，都是对青春的辜负
每个人都有梦想，也都会向着梦想的方向前进，都会想着去的努力，希望实现
一个属于自己的新天地。
但，如果你不拿出实际行动，只是说说，只会幻想，或总是轻描淡写的努上一
把力，然后半途而废，那么你又何谈实现梦想呢？
六点起床很难，背单词很难，不玩手机很难，上课不走神很难，自己完成作业
很难，安安静静地学习很难……
但是，总有一些人，可以五点钟起床，可以一天背上百个单词，可以为完成一
篇论文查阅数本书籍，可以为了实现梦想去努力去拼……
同学们，每一个不曾起舞的日子，都是对青春的辜负！
没有人有超能力，但总有人完成了你认为不可能的事；你以为没有了路，事实
上，路就在前方一点点……那些比我们强大的人都在努力奋斗，我们还有什么
理由停下脚步？
你可以一天上八节课两个晚自习，你可以一天写完两支笔芯做三套卷子，你可
以早起十分钟晚睡十分钟多记几个单词多背一段文章，你可以用玩手机的时间
弄懂弄透一道数学题，你可以用看八卦杂志的时间完成一篇英语阅读，你可以
把K歌看电影聚会打游戏的时间用于提升自己。
同学们，每一个不曾起舞的日子，都是对青春的辜负！
这个世界上总是有无数的成就在等待着某些人，我们旁观者往往称之为幸运或
者奇迹，但你知道吗？努力和坚持是幸运和奇迹的另一个名字。
今年，高考报考人数975 万人，其中陕西考生 31.9 万。在这 31.9 万人中，又30
万人不和你考同一个学校，1万人不和你报一样的专业。剩下的人中，可能会
有一些不能正常发挥，会有一些人基础比你差，会有一些人没有你努力，甚至
还会有一些人误了时间……
其实，最终你会发现，你的对手只是你自己！
同学们，每一个不曾起舞的日子，都是对青春的辜负！
向前跑，迎着冷眼和嘲笑！生命的广阔不历经磨难怎能感到，生命的闪耀不坚
持到底怎能看到，就算是最高的山峰矗立，带着赤子的骄傲，继续跑，向前跑！
不求任何人满意只要对得起自己，请付出青春不留遗憾，继续跑，向前跑！
（五）学生记录冥想的内容
教师引导：请大家在纸上记下你们刚才冥想的内容——我的梦想（可以是你
想上什么样的大学，可以是你想完成什么样的事，还可以是你想成为什么样的
人）
在和我的梦想之间有哪些难以逾越的高峰？（在你实现梦想的过程中，你会
遇到哪些困难和障碍，你觉得你无论怎样努力都是无法克服和跨越的）
我看到一些同学写了很多，确实，现在看来，有些梦想太远了，好像确实是
无法实现的。但是，你现在的认知就是正确的吗？（六）游戏
1、掌声响起来（互动游戏）
请同学们准备好笔和纸。让我们来想象一下，此时你正在看一台精彩的演出，
这场演出实在是太精彩了。演出结束后，演员向你走来，你无比激动，拼命地
鼓掌。好了，我们的游戏现在就要开始了。下面的问题请不要思考，凭感觉回
答：请预计，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟能拍多少下？请不要作太
多思考，把第一个进入脑海中的数字写在纸的左上角。
下面，我们用秒表来检测一下我们的预测是否正确。（每次计时 20 秒钟。第一
次不做任何提示；第二次提示学生两手距离要短，速度要快；第三次激励学生
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