大战拖延症主题班会方案

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大战拖延症主题班会方案
　　活动对象：理想丰满，现实骨感的中学生
　　班会背景：
　　1、（社会背景）《北京晚报》报道，刊于 2021 年 6 月 25 日。
　　那么多的事儿堆在刹那间，却怎么也不减精神去做。明明已
经焦躁不安，却还要“死撑”着呆一会儿，再呆一会儿……在拥有 7
万余成员的豆瓣小组“我们都是拖延症”上，大家自曝的“拖延史”
五花八门，有的失去了工作，有的没能出书，有的甚至中断了学业、
丢掉了文凭……而据招聘中文网站百伯网的调查显示，86%的职场人据
称自己有拖延的习惯，明确表示自己“从不拖延”的职场人仅占 4%。
许多人深受拖延困扰，民间甚至还有像模像样拖延症的组织“战拖
会”。我们为什么要拖？这样的发问让我们思量。
　　2、（学校、班级背景）：
　　拖延现象在目前大中小学校及班集体中以各种方式存在，许
多学生普遍存在学习、上的拖拉现象并且对此很不以为然，他们认为
拖延一下普遍认为是人之常情。只要不影响生存，就不会造成雾霾。
殊不知，拖延现象如此严重下去就将是病态，比较可能引发自我否定、
自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症等心理疾病。
　　班会目的：
　　1、通过此次小组讨论能让班级闭门同学了解拖延症及其危害。
　　2、通过采访活动让学生自我诊断，及时异常现象找寻自身及
班级存在的拖延现象。
　　3、通过辩论读书掌握方法，在后续学习、生活中逐步改善拖
延弊病。
　　4、能够树立“战拖”的意识，班级自觉形成“战拖会”，养
成做事高效、守时的好习惯。
　　班会形式：
　　1、学生主持，班主任作为嘉宾嘱托。
　　2、新闻播报、小记者采访的形式贯穿贯串始终。
　　3、现场心理微测试、归因。
　　4、适时插播德育微课程视频，引发广泛思考、辩论，形成共
识，唤醒学生“战拖”的意识，提升自我规范约束的能力。
　　班会准备：
　　1、广泛发动学生了解拖延症现象及其。
　　班会预期效果：通过此次班会达成班会用意 1、2、3、4 条目
标。
　　班会具体流程：
　　1、以新闻播报（2 句“一句话新闻”）及电台报道（拖延症
报道）视频剪切组合播放的方式导入本次班会演唱组的主题。
　　一句话新闻：
　　A、《北京晚报》2021 年 6 月 25 日报道：据招聘网络百伯网
查核的调查显示，86%的求职人声称自己有拖延暂缓的习惯，明确表示
自己“从不拖延”的职场人仅占 4%。许多人深受延宕困扰。
　　B、《常州晚报》2021 年 4 月 26 日报道：孩子有“拖延症”，
晚上不睡白天困，事情不到最后一刻不做。家长们非常怕孩子的很身
体。
　　现在我们先来连线本台记者从全国各地发回的报道。（电台
报道幻灯片剪切组合（2 分钟）播放）
　　（视频 1播放目的：通过电台的报道集锦引起同学对这个主
题的关注。）
　　2、看来“拖延症”这样一个新出炉的名词儿正越来越成为职
场人士、老师、及同学们关注的焦点，下面我们就喜怒哀乐把一举一
动转向现场，看看现场小记者给当场我们带来的精彩报道。
　　现场采访：以小现场采访记者的身份采访现场的同学、家长
（2-3名）及老师。
　　（带好小记者帽子，小记者牌，自报家门后对现场的同学、
老师、家长需要进行随机采访，采访一定要有模有样，而且能够进行
对被采访者的回答做出及时回应）
　　采访的问题可以丰富多样，形式不拘一格。
　　A、你相信什么是拖延症。
　　B、你认为自己有拖延症普遍认为的迹象吗？
　　C、你如何认清拖延症的现象。
　　D、请你（或您）忆述一下自身的生活经历，生动逼真的讲述
几个有关拖延的真实，注重细节及心理的描绘，尤其是心理。
　　（插入一个体现班上拖延症现象的班级同学拍摄视频（2 分
钟），请两个同学谈谈自己是否存在这种情况及切身感受）
　　E、着重讲述两个因为拖延给自己带来的麻烦或教训。
　　（微视频 2播放目的：让学生现身说法，明确我们生活中长
期存在的确存在拖延症情形，从而产生“战拖”的初步想法）
　　3、现场拖延症微测试
　　4、超级链接--清华电视台
　　班内就“拖延症的功与过”展开辩论：
　　播放清华学子录制的《拖延症的功与过》视频（4 分钟左右）
　　视频后班级自然分为两派或者三派（支持A同学或支持 B 同学，
或者中立观点，各派出增派两到三名代表阐述理由）
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