三年级心理健康9-16课（下）班会教案

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第九课 失败了，我不怕
设计背景
小学三年级的学生对失败的认识和应对挫折的能力往
往只停留在小范围的、浅层次的、个体的、表面的感性水
平上。在遇到挫折时，他们常常希望能回避它，不愿或不
敢面对挫折或寄希望于他人帮助解决，或无休止地责怪自
己。行为上表现为手足无措、尽量拖延或消极等待。因此
教育学生正确面对挫折、从挫折中奋起、以更强的信心迎
接新的挑战，形成能够经受挫折考验的健康心理，是儿童
心理健康教育的重要环节。
教学目标：
1、让学生认识到失败知识暂时的，要勇于面对失败。
2、让学生认识到挫折也有积极的一面。
3、让学生学会以积极的心态面对挫折，并从中找到应对挫
折的方法。
教学重点：
学生分享自己成长经历中的挫折，并能从中找到应对
挫折的方法，找到挫折的积极一面。
教学难点：
营造一个安全真诚的课堂氛围，引导学生逐渐开放自
己的内心世界。
教学准备：
视频、《命运交响曲》
教学过程：
一、心情话吧
1、观看小敏的故事，了解小敏的经历。
2、分享交流。教师引导学生分享：观看了小敏的故事，
你有怎样的感受？对于小敏的成功，你怎样看？
3、总结归纳。教师总结：经历挫折并不是坏事，勇于
面对会带来更大的成功，并且不要忘了，经历挫折的时候
我们身边有亲人、朋友和老师的支持与陪伴。
（设计意图：从学生生活经验出发，使学生在情境中感受
经历挫折并不是坏事，勇于面对会带来更大的成功，同时
也让学生明白，经历挫折的时候我们身边有亲人、朋友、
老师的支持。）
二、心海导航
1、阅读体验。学生阅读材料。
2、分享交流。学生分享：国王的纸条是什么意思？为
何重新给了国王力量？
3、总结归纳。教师总结：没有挫折的人生是不完整的
人生，当你战胜挫折时，你要告诉自己，一切都会过去。
（设计意图：通过阅读故事，让学生了解挫折只是暂
时的，要从挫折中总结经验，解决问题。）
三、命运交响曲
1、向学生介绍贝多芬的经历。
2、播放音乐，让学生聆听贝多芬的《命运交响曲》。
3、分享交流：你在这首交响曲中感受到了什么？听了
贝多芬的经历，你有怎样的感受？
（设计意图：在音乐中感受生命在挫折面前的力量，
感受贝多芬面对挫折时的勇气和力量。）
四、失败了，我不怕
1、将学生分成 2 人一小组。一个人讲，一个人听，并
有听的同学对讲的同学进行采访，然后互换。
2、分享交流。谈一谈：你对哪一次挫折至今还印象深
刻呢？你受挫后的心情怎样？你是怎样使自己摆脱这种不
良情绪的？
3、总结归纳。每个人成长的过程中都会经历困难和挫
折。会痛苦、会伤心、会苦恼，这些事大到生死离别，小
到作业没做好让老师批评了一顿，都是你的人生经验。
（设计意图：让学生回忆自己成长过程中的挫折经历，
引导学生勇于承认和面对挫折，并发现挫折经历中积极的
一面，并以此为动力创造出优秀成绩。）
五、加油站
1、完成教材“加油站”部分的 4个句子。
2、分享交流。请2名学生来分享自己书写的内容。
3、总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师送给
大家一句话：“流水碰到抵触的地方，才把它的活力释
放”。
（设计意图：根据上一环节的分享，让学生落实面对
失败和挫折的方法和心态。）
六、亲子分享
课后完成：采访父母，他们经历过的最大的失败是什
么？他们是怎样走出来的呢？
（设计意图：让学生了解任何人都经历过失败，包括
自己的父母，并从父母的分享中学到更多的解决问题的方
法，增进亲自关系。）
第十课 和“拖延”坏朋友说再见
设计背景
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情
况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重
的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈
的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦
虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起
重视。
小学生的学习拖延是影响学习自我效能的重要因素。
学习拖延对小学生的学习会产生重要的影响，长期的学习
拖延会导致学习者不思进取、丧失斗志，这对学生以后的
日常生活和工作会产生极大的影响。
教学目标：
1、让学生了解什么事拖延以及拖延的危害。
2、让学生找到自身拖延的原因并掌握克服拖延的方法。
3、让学生能够树立“战胜拖延”的意识，养成做事高效、
守时的好习惯。
教学重难点：
掌握并主动运用克服拖延的方法。
教学准备：
每组一张可用于张贴的海报纸，以及写有生活事件的
小纸条。
教学过程：
一、心情话吧
1、阅读体验。学生阅读材料，了解主人公李想的经历。
2、分享交流。教师引导学生分享：李想的时间到底去
哪里了？
（设计意图：从学生生活经验出发，觉察生活中的拖
延现象。）
二、心海导航
1、阅读体验。学生阅读材料。
2、概念讲解。教师通过课本教材，练习实际，讲解什
么是拖延，在实际生活中拖延都有哪些危害。
（ 设 计 意 图 ：让 学 生 了 解 什么 事 拖 延 ， 以 及拖 延 的 危
害。）
三、说一说，想一想
1、全班同学分成几个小组，每组 6-8 人，每组选出一
位同学记录。
2、请小组成员结合自己上面反思部分的回答，说一说
自己拖延的原因是什么。
3、小组成员相互交流，记录员进行记录。
4、小组成员各自说一说自己想怎样改掉拖延的坏毛病，
说出自己克服拖延的好方法，与小组成员分享。
5、进行小组间交流，全班分享。
（设计意图：反省自己平时会在哪些事情上拖延，思
考自己拖延的原因是什么。）
四、一分钟可以做什么
1、准备几十个简单的加减法口算题，为学生计时一分
钟，看学生最多能做多少道题目。
2、找一些笔画和书写难度相当的生字，再为学生计时
一分钟，看学生一分钟内最多能写出多少个字。
3、要求学生一分钟快速书写“0123456789”。写一分
钟算一次，看一次能写几组。
4、让学生看到一分钟内自己可以做很多事情，对比平
时写作业时一分钟可完成的作业量。
5、教师总结：同学们的潜能是无限的，千万不要让拖
延偷走了你的时间。
（设计意图：让学生感受到原来自己一分钟能做这么
多事，而拖延浪费了自己很多学习和玩耍的时间，体会时
间的宝贵。）
五、今日计划表
1、制定“今日计划表”，要求学生具体到每个小时的
任务。
2、制定完成后，和同桌交换“今日计划表”，互相监
督完成一天的任务计划。
（设计意图：让学生建立起制定计划的意识，并利用
制定计划、互相监督来克服拖延。）
六、加油站
1、阅读加油站内容。
2、教师询问哪一条不明白的，进行讲解。
3、根据本班学生具体情况，对几条重要的方法给予重
点讲解。
（设计意图：了解有效管理拖延问题的 18 种方法。）
第十一课 神奇的笔记本
设计背景
自我意识是人对自我的认识和调节。一般来说，儿童
认识自己比认识外界客观事物要难。儿童发展心理学的研
究表明，儿童自我意识的发展呈现出一定的社会性特征。
对小学生来说，小学阶段学习者角色是他们的重要社会角
色，个体通过与教师、家长、同伴群体以及社会文化的互
动，不断获得社会化的经验，形成自身的相对稳定的个性
特征。
小学生好似一张白纸，对身边的事物都感兴趣，对新
异刺激都表示关注。随着身体的发育，他们要通过自己的
感官去尝试、去体验、去探索，这就免不了会犯错。教师
要尊重每一个学生，给学生创造一个多元的自省环境，让
学生通过已有的经验和智慧，通过观察思考找到答案。
教学目标：
1、让学生感受到反省自我的重要性。
2、让学生通过自省客观地评价自我。
3、让学生在和别人的交流中进一步认识自我，牢固自
省的意识。
教学重点：
掌握自省的途径和方法。
教学难点：
学会从多角度自省，建立积极的自省意识。
教学准备：
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