中学生心理咨询中的两个热点问题与案例分析班会教案

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中学生心理咨询中的两个热点问题与案例分析
目前，中小学生的心理健康教育正被教育行政部门的各级
领导与越来越多的教师所重视，南京市的许多中小学都对这项
工作进行了实验与尝试。笔者在从事对中学生的心理咨询过程中
发现中学生的心理咨询有两个热点问题，即考试焦虑与异性交
往。现结合案例，对这两个问题进行分析与讨论。
　　一、考试焦虑。
　　笔者曾在某中学高一年级七个班中进行一次“中学阶段你最
烦恼的事情是什么”的调查，有 78％的学生写有“害怕考试”。有
的同学写道：“我在学习时，最头痛的是怕考试，怕考不出好分
数”、“一想到考试就头痛”。这种怕考试和在考试中怯场的现象，
实质上是一种心理性适应障碍。其症状主要表现为：在考试前后
或考试中，经常出现情绪高度紧张、全身恐慌、胸闷、头昏，无
法抑制自己焦虑的情绪，记忆困难，思想难以集中，原来复习
过的知识考试时回忆不起来。
　　严重的还伴有口干、恶心、呕吐、手指哆嗦、睡不好、吃不好
腹泻等症状。
　　案例一
　　迟 X，女，某省重点中学高二学生。平时学习刻苦努力，学
习成绩一直很好，但心理压力十分沉重，正如该生自己述说的：
“进入这所省重点学校，情况发生了变化，学校的要求高了，家
庭的希望大了，心理不知不觉就变得沉甸甸的，我对此感受很
深。我从进校门的第一天，学习就相当刻苦，我几乎把所有的时
间和精力全部用在了文化学习上。有一份耕耘就有一分收获，我
的文化学习取得了较好的成绩。与此同时，也给自己带来了超负
荷的心理压力，我怕看到老师和家长期待的目光，一遇到考试
就十分紧张，唯恐出现失误，对不起学校和老师，对不起父母，
对不起自己的努力。考试的分数象一块巨石压在我的心上，久久
不能搬去。无疑，对我的学习和健康都产生了不利的影响，我有
时也知道这样不好，但是不能自拔。”
　　案例二
　　葛X，男，某重点中学高一学生。上初中（非重点中学）时
该生的学习成绩很好，又是一班之长。在学校的各种竞赛中经常
获奖。考入重点高中，他非常兴奋和高兴，并对自己充满了信心
他想通过自己的勤奋和努力，取得比初中时更优异的成绩。但刚
入学的摸底考试，就让他大失所望。在极度的痛苦之后，他又振
作起来，更加勤奋和刻苦，但期中考试的成绩仍不理想。于是他
开始怀疑自己，考试期间常常认为别人比自己强得多。他怀疑自
己并不像原来那样聪明。考试之前，他常常缺乏信心，精神紧张
并伴有呕吐、恶心、小便频繁，睡不好觉等症状。
　　案例三
　　贾××，女，某校高二学生，平时学习成绩不十分理想，在
班上处于中等水平。该生对自己提出的要求很高，考试时对自己
的期望值也很高，她很想成为一个好学生，一个尖子生。上课时
认真听讲、专心记笔记，但平时不注意复习，临考时又觉得需要
复习的内容很多，手忙脚乱，抓不注重点，有时还会出现一些
很奇怪的想法，如右手会不会突然再长出一个手指？自己会不
会越来越笨？这种胡思乱想又使她更加焦虑，仍至影响复习。考
场上常出现手指颤抖，以前会做的题目也不知从何入手等现象。
　　上述三个案例有两个共同的特点：一是三位当事学生都有
很强的自尊心，他们一心期望在考试中获得好成绩；二是三位
当事学生在考试遇到挫折之后，均陷入极度的苦恼之中，例如，
迟X觉得分数象一块巨石压在心上，久久不能搬去。”
　　葛X考试极度紧张，并伴有呕吐、恶心、小便频繁等。贾××
在考前胡思乱想、焦虑不安。考场上手指颤抖，思维受阻等。
　　分析上述三例产生考试焦虑的原因，又各有不同。迟 X考试
焦虑的来源，主要是外界的压力：考上省重点中学，老师、父母
的期待、自己取得的较好成绩等。
　　一般来说，学习成绩较好、心理素质欠缺的学生常会出现这
种情况。对这类焦虑者的辅导主要是为其减压，帮其卸掉沉重包
袱，甩掉一切无用的顾虑；葛 X主要担心他的自我意象增加威
胁。在初中，他的自我意象几乎完美无缺。进入重点中学后，地
位的变化，使他对自己的评价也发生了变化，对自己少了些自
信，多了些自卑，并怀疑自己是不是真的聪明。怀疑自己有没有
再将学习搞好的能力。对这类焦虑者，应主要帮助其分析自己在
集体中地位的变化、角度的转换，帮助其树立自信，使其能面对
现实，搞好心理闲适；引起贾××考试焦虑的原因主要是担心对
应试的准备不足，但又想考出好成绩。她对自己提出了过高的目
标，但平时较少付出努力，即思想与行为常常脱节。对这类焦虑
者的辅导，一方面应帮助其对自己提出合乎实际的奋斗目标，
另一方面应培养和锻炼他们的意志，训练其意志行为。
　　二、早恋
　　在咨询过程中，我们发现中学生的早恋问题也非常突出。据
调查表明，某普通中学高三年级的 88 个学生中。有早恋经历的
多达30 人。初三年级的某个班竟有50％的学生不同程度地进
入早恋角色。在咨询过程中。我们还发现，早恋的人数不仅增多
而已年龄逐渐提前，初一、初二的学生也常常陷入早恋的困惑中
现列举几个案例来分析中学生早恋的特点。
　　案例一
　　王X，一个初三年级的女生，在过 15 岁生日时，邀请了十
几位同学作客。文艺委还唱了一首王 X最爱听的歌来助兴。王X
望着文艺委，听着他娓婉动听的歌声，联想到文艺委平时对她
的热情和主动帮助，突然有一种从来没有过的特殊感受。
　　从那儿以后，她一看到文艺委便不知所措，她想见他，又
怕见他。并且，她认为文艺委也处处久留心自己。王X在咨询电
话中说：“我能感受到他常常注视着我，比如上体育课我跑步时，
下课我与别人讲话时等，他都在看着我。他既然对我好，为什么
不向我表白呢？他是不是不好意思开口呢？”
　　案例二
　　赵x，男，某校初三年级学生。前段时间，自己觉得与同班
的一女生相爱了。
　　那时，他们常常形影不离，一起上学，放学一块回家，好
象有说不完的话，一到星期天，他们就千方百计从家里跑出来，
逛公园、看电影、滑旱冰等等。不管干什么，只要两人在一起都
觉得特别开心。但不知为什么，过段时间后，两人在一起似乎没
什么话可说了，一块玩也没什么兴致了。因此，赵X问：“我和
他是不是真有爱情呢？”
　　案例三
　　王XX，某中学初三女生，语文、数学、理化各门成绩均好，
但外语较差。一拿到外语书就头痛，害怕。妈妈为她着急，便托
人给女儿请了一位外语系毕业的高材生做家教。开始，王××对
老师持排斥态度，但几次辅导课下来王XX 对外语有了兴趣。老
师讲得清楚、有趣，王XX 学得认真起劲，外语水平提高很快。
他们经常相互夸奖，辅导的次数也越来越多，时间越来越长。不
久，这位家庭教师告诉王XX 他非常喜欢她，将来一定要娶她。
王XX 又惊、又怕、又喜。她想：虽然自己不成熟，但他已经成熟
了，于是便学着成年人的样子做了他的恋人，不料几天前，王
××被父母发现怀孕了。她又悔、又恨，追悔莫及！
　　案例四
　　陈X，男，某校高二学生。其班主任是一位精明能干的青年
女教师，她不仅课讲得好，还有很强的组织能力，在学校开展
的各项活动中，该班经常大出风头，班上的学生都很喜欢她、敬
佩她，但陈X似乎与别人不一样，他对老师有一种特殊的感觉。
凡是她讲的课，陈X总是拼命预习，踊跃发言，只为听到她的
表扬。
　　她在作文上的批语，陈x总是反复翻看，直到倒背如流。他
常常模仿她的字体，常常独自回忆她的音容笑貌。还寻找一切机
会问她问题。在陈x眼里，她是世上最完美的女性。陈x也为此
陷入苦恼之中，老师比自己大十几岁，这种感情一旦被别人发
现，别人会怎样看待自己呢？
　　案例五
　　杜X，男，某校初二学生。性格内向，不善交际，学习成绩
处于中等水平。
　　在班上，杜X属于不起眼的学生。前几天，班主任在下班的
路上，看到他与一位同班的女生在冷饮店一边吃冷饮，一边有
说有笑，在以后的几天里，班主任又看到了两次类似的情形。当
班主任侧面问及此事时，杜X说：“我看到周围有些同学成双成
对，下课后便到冷饮店边吃边聊天，心里很羡慕，所以就约了
我们班的 XX 一起出去。”
　　分析以上五个案例，可将中学生的早恋归为以下几种类型：
　　1、单恋型，如案例一中的王X便属此类。从她的生日聚会
以后，她常常陶醉在一种甜密的感情里，觉得自己被别人所爱。
这种感觉让她整天处于兴奋状态，而且特别渴望听到文艺委亲
口说出“喜欢你，爱你”之类的表白，但文艺委并不在意，或者
是有所察觉，为了不忍心伤害同学，总是不接王X的话茬。于是
王X便处在一种迷惑不解、又惊又喜的单恋中。
　　中学时期的少男少女具有浪漫的幻想和情怀。这是少男少女
们特有的心理。
　　他们喜欢做出各种猜想，并沉溺其中，不能自拔。
　　2、好奇型。十四五岁的少男少女们都会觉得和异性在一块
特别愉快、舒服。
　　特别愿意和异性接触。这是一种性的体验，也是初恋的一种
表现。但在这一时期，很难产生真正的爱情。爱情是指一对男女
之间在自觉自愿的前提下，基于一定的社会关系和共同的理想，
在各自的内心形成彼此最真挚的倾慕，最深厚的感情，最热烈
的追求，并渴望对方成为自己的终身伴侣。而中学生的早恋只是
一种异性相吸，相互好感而已。他们在心理上对异性产生好奇，
也产生朦胧的需求和爱恋。
　　于是急于尝试和证实这种新鲜的感觉，这正是出于相互交
往又互相探索的欲望。
　　因此，这一时期，他们的恋爱对象是多变的，不稳定的。就
象案例二中的赵X，在一段时间里与班上的一位女生形影不离，
谈笑风生，一块逛公园、看电影……不久又觉得没什么可说的，
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