中小学心理课教案集

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3.0 2025-08-17 8 5.47MB 197 页 海报
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目 录
学法指导篇
一、培养观察力
提高学生观察力 董淑红
观察力的培养团体辅导 姚 峰 陈丽鹃
视觉观察力 “速成班” 曹明花
处处留心皆学问 黄 旭 　　　　
二、培养注意力
集中注意力 王　莉 　　
注意力――学习的基本能力 宋爱霞
三、培养记忆力
记忆力训练 于姗姗
记忆有方 董艳菊
四、培养思维能力
做一个聪明的孩子 朱雪丽
心理自助秘笈——思维工具 P.M.I 蒋华荣
跨越思维习惯的陷阱 ——打破思维定势 岳 丽
五、学会主动学习
兴趣是最好的老师 荣 旭
端正学习态度 李 莉
要我学变我要学 刘金花
没有最好，只有更好 杨 轶
如何在学习上建立自信 张郁茜
六、学会时间管理
做时间的小主人 田颖红
一寸光阴一寸金——时间管理 陈 萱
七、掌握学习策略和方法
我会听我快乐 李 滨
提高课堂学习效率 康育杰
科学用脑，事半功倍 杨 靖
运用心理表象策略和自由联想策略促进学习 白 晔
情绪调节篇
一、 识别情绪
把握“心情” 朱继明
你知道我现在的心情吗？ 赵 颖
二、 改变认知、调节情绪
我对我说 刘亚宁
我的心情我做主 孙冬君
多彩的情绪世界 张晓华
让生命之树染上色彩——音乐调节情绪 杜立群
三、 告别烦恼、体验快乐
做个快乐的人 姚 颖
寻找快乐 胡 迟
塑造快乐自我 裴莹莹
面对生活，我选择快乐 李冬梅
四、应对焦虑
战胜考试焦虑 彭玉华
自我意识与生涯发展篇
一、 认识自我，接纳自我
闪亮的星星————悦纳自我　　　　　　　　　　赵 静
克服害羞 刘 卉
不一样的美丽 杨 磊
这就是我 张燕华
自我接纳，自我成长 吴晓冬
二、 自我教育，完善个性
我该怎么办？ 李艳霞
做自信小天使 孙 忠
自信让我拥有神奇的力量 张 莹
给精神充电——心理暗示的奥妙 芮爱忠
自信心训练 刘慧君
三、青春期发展
笑迎青春期 佟瑞红
什么是美？ 姚 瑶
四、生涯规划与发展
拼图人生 杨 轶
向着目标行进 孔医星
愿望七色花 陈白雪
我的职业价值观 郭珊珊
沟通、交往与合作篇
一、 学会沟通
学会倾听与交流 刘姗姗
学会赞赏 张玉洁
学会赞美 张景芳
人际沟通的技巧 马建国
美好的倾听 高新颖
学会宽容 梁志菊
二、 学会交往
人际交往 ABC 高丽莉
朋友，你可以说NO 康菁菁
真情永伴成长路（师生之间） 王桂莲
守望的天使——我的父亲母亲 田 园
亲子交往 岳欣欣
网络那头的他 魏 兴
网络交往 张 喆
男孩女孩 周红艳
三、 学会合作
集体登陆（个人与集体） 李 连
学会合作 王 静
在合作中健康快乐成长 郑云杰
环境适应篇
话题多，朋友多 张哲萍
来自失败的礼物 李雪岩
学会适应 王 芳
正值初三时 韩沁桐
失败更显英雄本色 李菊红
挫折及其应对技巧辅导 杨 玲
勇敢面对挫折 昝晓英
提高学生观察力
石景山区苹果园第二小学 董淑红
授课年级：小学二年级
设计思想：
观察和积累既是构成写作能力的重要因素，也是写作的前提条件，学生只
有具备一定的观察能力，多留心观察周围的事物，在头脑中积累的东西才会更
多，写起作文才不会感到没的可写。因此，教师必须注重培养、提高学生的观
察能力，并适当的设计一些观察训练活动，从而提高学生观察的兴趣和能力。
活动目标： 掌握观察的方法，培养观察兴趣和能力。
活动准备： 1、准备观察能力测试题及训练活动。
2、准备面粉盒和一首小诗。
活动过程：
一、 导入：《西游记》里的孙悟空有一双火眼金睛，什么都瞒不过它的双眼。
当然那是神话,但是一个人的眼力却是可以练出来的，今天我们就来“细观察，
比眼力”。
二、 初测学生观察能力：
1、游戏方法：
教师准备一只面粉盒，学生每人也有一只面粉盒，学生注意观察教师的动
作：教师用食指蘸上面粉给学生看一下，然后快速把中指按在脸上。要求学生
照着教师的样子去做。当学生照着做时，教师再快速重复三次上述的动作。
问：“为什么老师的脸上没有沾上面粉？
2、教师小结：
老师按脸时，将有面粉的食指换成干净的中指。脸上按上白印的同学观察
不细致，只注意到老师按脸的大动作，却没有看到换指的小动作。我们观察时
就要认真细致，注意到老师的每一个细小动作，这才是正确的观察方法。
三、 观察力训练：
1、观察下面各图中都少了什么，并把缺少的部分画出来。
填表：我画出　　　　幅图中缺少的部分。（全对奖励）
2、下面的面孔有一张很特别，与谁都不相同，你能指出来吗?
3、下面右图A、B、C、D、E中，哪一幅可以和左图拼出一个完整的三角形
来？
4、这两幅“唐老鸭骑摩托”的图有5处不同，你能很快把它们找出来吗？
思考：
1、提高观察力对我们的学习有什么帮助?
2、观察时要注意什么问题?
3、教师小结
四、学儿歌：《我们爱观察》
我们爱观察，学习观察好处多：长知识、学写作、科技发明都靠它。
我们爱观察，观察时时要注意：认真细致、全面概括、细心有顺序。
五、填写计划书：
计划书
这节课我获得　　　　 奖励。
这说明我观察　　　　 。
我承诺： 从现在开始，我要克服观察　　　　 的毛病。
我的计划：
1、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。
2、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。
需要的支持：
------------------------------------------------。
我将以　　　　　　　　　　　祝贺我的成功。
签名：　　　　　日期：　　　　　 证明人：　　　　　
(此表填不完，可让学生与家长共同制订完成。)
老师总结：
活动反思：
设计这节心理课时，我首先结合本班学生的学习状况，针对语文课上写话
练习时，学生观察能力不强，写作比较吃力这一问题，决定从提高学生观察力
入手学习心理辅导课，并在辅导课中主要设计了四道训练题，逐步提高学生的
兴趣和观察能力。
辅导课开始，我有意设计了蘸面粉的小游戏，出乎我意料的是，学生没有
一个做对。我立刻抓住学生认识自己观察能力不足的机会，引导学生做后面训
练题，学生都认真仔细起来，还通过训练总结出观察的方法。但我设计的让学
生制定计划书，对于二年级学生来说有一定难度，学生没有制定完成，应考虑
降低难度。
通过开展学习心理辅导课，我深深感到教会学生科学学习的方法很重要，
而且学生在今后学习上都有了仔细观察的意识。今后我还要继续研究、检验学
生的观察力是否有更大提高，从而使学生既能科学的学习，又能健康的成长。
观察力的培养团体辅导
府学胡同小学 姚峰 东城研修中心 陈丽娟
授课年级：小学五、六年级
设计思想：
观察是我们认识世界获取知识的一条重要途径。观察是指有目的、有计划、
有思维活动的知觉活动，并带有思维的色彩。观察过程与记忆、概括分类、思
维推理、空间知觉等各方面的认知过程是结合在一起的，很难截然分开。考虑
到学生在观察画面时需要先将各种画面的组合规律观察出来，然后才能够运用
组合规则使用记忆方法，将内部的心理过程以动手操作的方式展现出来。所以，
我把观察能力的培养与记忆能力培养同时开展。我提供的仅仅是一个视角，观
察可以不拘泥于课堂，还可扩大到广阔的生活领域中，积极开放感知器官，积
极以眼观之，以耳闻之，以鼻嗅之，以舌品之，以体触之，以心思之。
活动目标：
1、理解观察能力的高低与生活息息相关；
2、在生活中努力培养自己的观察能力；
活动准备
1、课件
2、可供观察的图片
活动过程：
一、引出话题：
随着 2008 年奥运会的到来，北京准备招募一些临时保安，准备保护运动员
的安全，很多人都想与生活中的偶像零距离接触，都想竞争这个岗位，所以奥
组委委派我考察一下诸位同学，考察你们的观察能力，是否具备做保安的最基
本的技能之一。
二、创设情境：游戏体验——寻找属于我的宝贝
请同学们闭上眼睛，张开自己右手的手掌，老师会在你的手心中放入一件
物品（花生或者绿豆等），当老师说开始时，请你仔细观察它，并记录下它的
外形特点，当老师说集中时，请你把手中的物品放入碗中，请每个小组的组长
搅拌一下小组中间的器皿的物品，当所有小组完成以后，老师再说“开始”，
请小组成员在器皿中寻找自己刚才观察过的物品，看看是否能找到？注意观察
周围人的表情、动作、语言，看看你找到的物品是否是你刚才的那件宝贝？
三、思考：
（一）分小组讨论
你找到自己的宝贝了吗？为什么会顺利的发现？原因是什么？
你为什么没有找到自己的宝贝？原因是什么？如果再做这个游戏，你应该
怎样避免自己原来的失误？
（二）小组汇报
怎样做才能叫认真观察？从哪几方面入手？如何做到全面观察与重点观察
相结合？
如果再做这样的游戏，你认为自己小组取胜把握有多大？
本次游戏的最大收获是什么？
（三）教师总结
1、确定观察对象、观察目的以及观察计划、步骤和方法。
2、抓事物的特点，观察细致
3、科学的观察方法：对比、联想观察、写观察笔记
4、多思考：对观察到的各种现象，应当多问几个“为什么”，力求做出
科学的解释。在观察结束后，面对一大堆观察结果，要继续思考。
只有在观察前、观察中和观察后，始终动脑筋思考探索的人，观察能力才会迅
速得以提高。
四、再实践强化：
（一）游戏体验：
1、左图可以和右边哪个图形完整的拼接起来？
2、在 1分钟内看这个画面里究竟有多少个人？
3、10 秒钟时间, 看阴影部分占整个面积的几分之几?
（二）总结深化：
我们可以通过多种方法来找到答案。方法一，数出图形中相同面积的三角
形的个数，一共是18个，再数出其中阴影图形的数目，一共是9个，以此判断，
阴影部分的面积占整个面积的一半。方法二，运用对称的原理。通过观察，发
现图形中阴影部分与无阴影部分是对称的，所以在图形中黑白面积是对半的。
割破,因为我这个是放大的图形。如果它是一个很小的图形，用剪刀一剪，把
黑的剪下来，白的剪下来，拿出来一称，称它的重量后一比较，答案很快就出
来了。
观察的要点之一是要按顺序并全面地观察事物。
观察的要点之二是抓住事物的特征和属性。有没有一个由近到远、由上到
下或由动到静的顺序呢？观察的顺序是很重要的。除了这个顺序以外，你还必
须注意一点，就是要抓住事物的基本特征。比如刚才我让你观察画里的人物，
那么就应该先想想人有什么基本特征，全身来看什么样，上身什么样，下身什
么样，从正面看是什么样，从侧面看又是什么样，如果你抓住这些最基本的特
征再去观察，就容易多了。
其实观察并不向我们想象的那么苦难，只要留心一下，日常生活中的许多
事物都会使我们有所发现。不是吗？苹果落地，再平常不过了，牛顿却从中发
现了万有引力定律，开创了科学的新纪元；壶水翻滚，是很平常的事，瓦特却
因此发明了蒸汽机，导致了一场工业革命。正如契诃夫曾对一位青年作者所说
的：“您看这堵墙，似乎它连一点有趣的地方都没有，可是你凝神地看着它，
就会在那里面有所发现，找到别人以前还没注意到的东西，那您就可以把它写
下来了……”这就是说，要观察，要思考，并且是用自己的眼睛去观察、用自
己的头脑去思考。留心你身边的日常事物吧，它将使你获得知识，使你发现生
活的真谛。
活动反思：
在团队辅导活动中，游戏活动的情景创设非常的重要，在本活动中，游戏
成为最大的亮色，参与过的学生都非常的兴奋、高兴，对观察充满了好奇，也
是激发了他们探索的兴趣。但是观察的方法掌握不好，经常出现急噪的毛病。
俗话说：“习惯成自然。”学生若能无论何时何地，不用提醒，不用勉强，便
自觉地投入对周围的人物事物的观察中去，使观察成为一种“天性”。达到这
样的境地，才算养成了习惯。
所以培养学生的观察能力不能在一节课中解决，需要一个持之以恒的过程，在
生活中处处留心，教师还可以引导学生多写观察笔记（或称观察日记）。
视觉观察力“速成班”
中小学心理课教案集.doc

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