冬至国旗下讲话稿2

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冬至国旗下讲话稿
　　亲爱的老师们、同学们：
　　大家，早上好!
　　明天就是 12 月 22 日了，大家知道这一天是什么日子吗?
对，就是冬至。 冬至是中国农历中一个重要的节气。早在
二千五百多年前的春秋时代，中国就测定出了冬至，它是
二十四节气中最早制订出的一个。
　　冬至这一天，北半球白天最短，黑夜最长。冬至过后
各地都进入最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，
我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。自冬至后的
第一天到开春，人们习惯数着&qut;九&qut;来衡量天气的
变化。“一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河
看柳;七九河开八九雁来;九九加一九，耕牛遍地走。”
　　冬至，也是中华民族的一个传统节日。据记载，周秦
时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年。曾有“冬
至大如年”的说法，
　　也就是说，人们最初过冬至节是为了庆祝新一年的到
来。如今过了 2500 多年，在这浓厚的历史文化背景下，冬
至仍散发着不可抗拒的魅力。
　　现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地
区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一
天则有吃米团、长线面的习惯。
　　冬至，还是锻炼身体的好时机。冬季来临，很多同学
惧怕寒冷，不愿意活动，岂不知，冬季更是锻炼身体的大
好时光，小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷
的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的
抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但
能促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用，
还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。
另外，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和
病菌，对人体有消毒作用。同学们正处在生长发育的关键
时期，冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习
效率，，锻炼意志方面也有积极的作用。
　　但一定要注意做好准备活动，运动前后及时脱掉和增
添衣物，选择合适的运动场地，注意自身与他人的安全，
长期坚持锻炼，我们身体御寒能力和抵抗病毒侵袭的能力
肯定会增强。等春风拂面的时候，身体更灵活性，身体各
脏器的机能更完善。
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