有关心理健康国旗下讲话稿

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有关心理健康国旗下讲话稿
　　有关心理健康国旗下讲话稿 1
　　尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
　　大家早上好!
　　今天我讲话的题目是《关注心理健康，提升生命质量》。
　　良好的人际关系是和谐的基础，是构建美好未来的纽带，
它像风，带来美好的问候，把我们往昔中褶皱的情感抚摸的平
平展展，抑或似火，送来最贴心的温暖，将我们冷如冰霜的心
感化地如水般柔媚万千，那既是这样，我们怎么能让和谐如流
水般从身边悄悄溜走呢?怎样让人际关系永驻心间，又如何在这
偌大的社会建立和谐的人际关系呢?我想，拥有健康的心理至关
重要。
　　首先，培养积极的人生态度。我们经常听见有同学抱怨，
学习成绩不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷
不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。而实际上，人生的道
路总是要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，
只要你们始终坚定自己的信念，追求自己的目标，积极地去努
力，去奋斗，去拼搏，养成热爱生活、积极向上的生活态度，
要树立远大的理想和信念，就能目光远大，心境愉快，就能胜
不骄，败不馁。
　　其次，在与人交往的时候，我们要学会真诚相待，真诚，
是建立和谐人际关系的前提，是心与心互相理解互相接纳的支
点，一句真诚的问候，一丝真诚的微笑，便可以拉近人们之间
的距离，亦能给人以慰籍和鼓舞，在社会文明迅速提高，人际
关系日益广泛的现实生活中，在竞争自立的观念不断涌现的时
代里，真诚待人愈发重要。
　　第三，要学会尊重他人，与他人分享。用欣赏代替嫉妒，
孟子言“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴
望得到别人的重视与尊敬。因此，在人与人交往的过程中，关
心和尊重对方是建立友谊，增进沟通的基础。与他人分享，他
人必然也乐于与你分享，这样，通过一次真诚的分享，你可能
会收获到双份的快乐，正所谓“赠人玫瑰，手有余香。”
　　另外，我们还应该有宽广的胸怀，用宽容和谅解代替愤怒，
在错综复杂的人际交往中，也许有那么几个人对你不友好，处
处与你作对，也许，你会受到羞辱，误解，甚至会被人欺骗，
对于这些事情，如果我们斤斤计较，针锋相对，反而会激化矛
盾，把事态扩大，倒不如“退一步海阔天空”。希望别人怎样
对你，就怎么样去对待别人，相信世界上没有暖不化的冰，人
间没有暖不化的冻土。敞开自己的心扉，与他人共享一片温暖
的阳光，让每一个小小的瞬间幻化成蝶翼般的`轻盈与美丽，留
在我们的心底。
　　让我们将真诚传递，以健康的心态，对周围的人和事，让
微笑尽情洒落，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们
人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生!
　　我的讲话完了，谢谢大家!
　　有关心理健康国旗下讲话稿 2
　　老师们、同学们：
　　上午好!今天心理健康集体晨会讲话的题目是《做身心健康
的阳光少年》。同学们，你们知道吗?根据世界卫生组织给健康
下的定义，健康包括身体健康和心理健康。
　　小学生的心理是否健康，小而言之，会影响我们的学习和
生活，如：影响一场考试的得失、一场比赛的胜负，还会影响
着班级、学校的和谐;大而言之，会影响社会的安定，影响我们
民族的整体素质的提高，影响国家的未来与兴衰。那我们怎样
才能拥有健康的心理呢?
　　首先，要正确认识自己。不要自卑，不要自负，要自信，
相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在
差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，很多
我们原本以为迈不过去的坎，其实可能压根只是小事一桩，换
一个角度看待它，会有意想不到的转机。
　　其次，要学会正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐
的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你
的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与
别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加
倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，
送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，经常真诚地
对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对
别人尊重。
　　第三，要正确面对批评。在我们学习、生活中，总会听到
批评的语言。有的同学总觉得被批评了没面子，对于别人善意
的批评和劝告拒不接受，逆反心理特强，与同学、老师、父母
之间对立情绪严重。久而久之就会使自己的心理健康产生问题。
我们应当多听取老师、父母、同学的意见，要知道良药苦口利
于病，忠言逆耳利于行，最关心你的人，才是最爱你的人，苦
口婆心批评你的人，才是最想帮助你的人。
　　让我们在今后的学习和生活中，保持良好的心态，做一个
身心健康的阳光少年!只有具有积极的人生态度，我们的生活才
会变得精彩，人生才会有价值!
　　有关心理健康国旗下讲话稿 3
　　曾经有两个孪生兄弟，老大叫悲伤，老二叫做乐观。悲观
的孩子总是愁容满面，杞人忧天;乐观的孩子整天都是乐呵呵的。
对于两个孩子如此异常的状况，家人很希望能够改变一下，于
是赠与了悲观孩子一大堆的玩具，给乐观的孩子送了马粪。第
二天，家人意外的发现，悲观的孩子依然紧锁眉头，玩具碰都
没有碰过，因为他害怕把玩具弄坏了，而乐观的孩子却在马粪
堆里玩得不亦乐乎：“这里一定藏了什么宝贝?”这就是悲观和
乐观两种迥然不同对待生活的态度。悲观和乐观心理有时候是
由于人们心理暗示的作用，而引发的各种情绪反应。
　　悲伤和情绪低落对健康是很不利的，可是有时却无法摆脱
这些不利因素的影响。现在介绍以下种方法，它可以暂助你摆
脱这种状况。
　　1、运动 运动能使你忘却悲伤，恢复信心。运动促使人全
身肌肉紧张;使血液中的内分泌激素改变;减少大脑皮层疲劳;减
轻大脑和心脏在代谢方面的过度负担;提高植物神经系统的能力。
　　2、营养 科学家都相信维生素和氨基酸对人的心理健康很
有帮助。他们发现脾气暴躁且怪僻、悲观的人在大幅度改善营
养以后，他大脑中用来维持正常情绪的去甲肾上腺素这种化学
成分会大大增加，从而在很大程度上帮助他克服情绪低落，避
免这些不利因素对大脑和心脏的影响。
　　3、变换角度想问题 情绪不好实质上都是由于思维方法不
对所致。比如，在街上离你不远处看见一个朋友，他没有跟你
说话或打招呼，你就以为是他不再理你了。如果你反过来想，
“他可能没有看见我”，“他可能正埋头想自己的事情”，就
不至于影响自己的情绪了。克服情绪低落的具体办法是，每天
注意自己情绪的变化，可以把一些问题记下来，把自己不好的
情绪起因尽量写第一部分是正确的，第一部分引起悲伤的原因
绝大部分可能是由于自己主观臆断造成的。
　　4、扩大社会交往 有人说，“朋友是最好的药”，这一点
不假。研究表明，一个人得到别人的帮助后一般也愿意帮助别
人，互相帮助是一种高尚的品德，也是最使人快乐的事。长期
和好朋友们在一起，使人愉快甚至可以使人长寿。
　　笑一笑十年少，笑容是缓解悲观的最简单方式。请试着面
带微笑对待所有人，那样你会获得更大的快乐。
　　有关心理健康国旗下讲话稿 4
　　老师们，同学们：早上好，首先问大家一个问题，看看你
们在脑子里闪现的第一答案是什么?问题是：在你心目中什么是
最重要?(停三秒钟)你们的答案可能是多种多样的，但我认为：
人生最重要的东西是健康。没有了健康，金山银海也只能是废
纸一堆;没有了健康，时间再多也只能是苟延残喘;没有了健康，
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