校长在国旗下讲话：积极备考，冲刺期末

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校长在国旗下讲话：积极备考，冲刺期末
尊敬的各位老师，亲爱的同学：
今天我演讲的题目是《积极备考，冲刺期末》。时光飞逝，
转眼间本学期的学习即将结束，期末考试随之到来，在这
“临门一脚”时刻，不知同学们是否已做好准备。相信有的同
学已经信心满满，而有的同学可能还心存担忧，甚至有的
同学还“无动于衷”。为此我向大家提几点备考建议，希望大
家能够在本次考试中不留遗憾，取得优异成绩。
第一，做好复习规划，与时间赛跑。时间是公正的，但也
是短暂的。距离期末考试还有两周的时间，必须提前做好
期末复习规划，才能充分利用好时间不虚度光阴。
复习规划应分两部分：一是科目规划。以自己的成绩为基
准，准确分析自己的优劣势科目。从全局出发，做好时间
精力的平衡分配。保住优势，提升劣势。切忌胡子眉毛一
起抓！而同学们常犯的错误是越是优势科目越愿意花更多
时间，越是劣势科目越不愿意学习。这样劣势科目成绩一
次不如一次，整体成绩不进反退。二是时间规划。详细规
划自己每一天每一节课的复习目的，把重难点内容做到全
覆盖。利用好一切可利用的时间，争分夺秒做好期末复习。
第二，不畏艰险，持之以恒。“锲而舍之，朽木不折；锲而
不舍，金石可镂”，坚持到底、不懈追求，一切皆有可能。
美国作家海明威的《老人与海》的故事大家都不陌生，文
章中主人公永不言败的信念让他创造了奇迹。同学们成功
的路一般并不平坦，坚持意味着要历经磨练。期末考试亦
是如此，我们不能让模考、练习中的不如意打倒。每次遇
到困难都要肯定自己离成功更进了一步。我们要竖定信念、
持之以恒，埋头耕耘，静等收获。
第三，调整心态，沉着应对。适度的紧张有利于考试中的
发挥，但切不可过度。如果有同学感到过分焦虑，甚至达
到“考前焦虑”状态时，有几个建议帮助缓解考前焦虑：1.适
度运动。适量的运动可以有效缓解负面情绪，同学们可以
在心情不佳时进行适度运动。2.减少空闲时间，付诸行动。
以充实的复习规划填满自己的时间，当你脚踏实地行动起
来，对知识的掌控感会提升你的自信，从根本上解决焦虑。
3.如若自己难以缓解，可以向老师们求助。
同学们，期末考试的号角已经吹响。希望大家都拥有足够
的信心，保持乐观向上的状态，充分的做好准备，去迎接
期末考试的检验。每一个学期开始，我们都要播下希望的
种子，而如今是属于我们的收获时刻。
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