国旗下讲话：如何有效预防甲流

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国旗下讲话：如何有效预防甲流
各位老师、同学们： 大家早上好！近段时间不管是看电视还是看
报纸相信大家都能留意到有关甲型 h1n1 流感的报道，为切实保障全
校师生的身体健康，维护正常教育教学秩序，有效控制甲型 h1n1 流
感在我校的传播，现利用周会课时间为大家做一个有关“如何有效预防
甲流”的宣传讲座。
一、什么是甲型 h1ni 流感?甲型 h1ni 流感是一种由 a型猪流感病
毒引起的猪呼吸系统疾病，该病毒可在猪群中造成流感爆发。通常情
况下人类很少感染甲型 h1ni 流感病毒。甲型 h1ni 流感的途径可能是
通过接触受感染的生猪或接触被甲型 h1ni 流感病毒感染的环境，或通
过与感染流感病毒的人发生接触。目前尚无证据表明甲型 h1ni 流感能
通过食物传播。 甲型 h1ni 流感后的症状与普通人流感相似，包括发
热、咳嗽、喉咙痛、身体痛疼、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现
腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。目前虽无疫苗
预防甲型 h1ni 流感，但甲型 h1ni 流感是可防、可控、可治的。
二、甲型 h1ni 流感典型症状有哪些？ 甲型 hini 流感的症状与其
他流感症状类似，如高热、咳嗽、乏力、厌食等。此次美国发现的病
例主要表现为突然发热、咳嗽、肌肉痛和疲倦，其中一些患者还出现
腹泻和呕吐症状；墨西哥的病例还出现了眼睛发红、头痛和流涕等症
状。但这些症状也有可能是由其他原因引起的，所以单凭这些还不能
确定是否得了甲型 h1ni 流感，而需要通过实验测试来分辨是猪流感还
是其他原因造成的。
三、甲型 h1ni 流感是如何传播的？ 甲型 h1ni 病毒非常活跃，
正如它的名字一样，和其他流感一样，可在人群间传播，其方式主要
以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介。如果咳嗽或者打喷嚏时没有遮住自己
的鼻子和嘴，猪流感病毒就会散发到空气中，从而使他人感染。病毒
在空气中大概可以存活2个小时左右，但对热敏感。因此，切断传播
途径仍然是防控的一个重要方面。
四、甲型 h1ni 流感病毒有无潜伏期？ 甲型 h1ni 流感传到人身
上以后，大约有四五天的潜伏期，如果在潜伏期内已经有了传染性，
没有出现症状的时候会给防控带来一定困难。美国疾病预防控制中心
的数据显示，被感染者在症状出现的前一天开始到病倒后的第7天为
止，都会散发出流感病菌，而症状也可能在 7天后才表现出来，因此
一些潜在病毒携带者正在全球范围内流动。
五、目前猪肉还能吃吗？ 目前尚无证据表明猪流感能通过食物
传播，因此食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品是安全的。将猪肉烹制
内部温度达到71 摄氏度，即可杀死细菌和病毒，所以，在日常烹调中，
尽量采取爆炒、炖煮的烹调方法，以保证猪肉内部可以熟透。涮肉时，
要完全涮熟才能吃，不要贪图鲜嫩的口感而吃没有完成熟透的各种肉
类。还有，尽量购买冷鲜肉或冻肉，也可以保障安全。
六、生活中如何预防甲型 h1ni 流感？ 因为本次流感病毒主要通
过空气和接触传播，做好预防就要做到以下几点：
（一）咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾遮住口、鼻，并将用过的纸巾
丢入垃圾桶。
（二）由于流感病毒可以在一些日常用品表面存活一段时间，因
此应勤用肥皂洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后，并经常用酒精为日常
用品消毒，但不必过分给室内消毒，保持清洁即可。
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（三）尽量避免与病人密切接触。
（四）如果生病，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染
他人。
（五）尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病毒可以通
过这些途径进行传播。
（六）不管是在家里、办公室还是公共场所，都要做好通风，不
随地吐痰。
（七）发烧、感冒患者应戴口罩入院治疗。
（八）避免到人多的地方去。
（九）多健身，才能有效抗击病毒侵袭。
（十）饮食清淡，多吃炖煮，少吃烧烤类食品，坚决把好防控“上
火”关，内热不来，抵抗力自然提高了。 尽管甲型 nihi 型流感在世界
各地肆虐，我国也对此高度重视，但这不应该成为我们过多担忧的理
由。只要我们监测防范到位，预防措施得当，就能保障健康，保障生
活的正常进行。我的讲话就到这里，谢谢大家！
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