国际爱眼日国旗下讲话

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国际爱眼日国旗下讲话
　　第一篇：国旗下讲话——国际爱眼日
　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好!
　　我是来自一班的夏恩熙，我是来自一班的李思如，我
是来自一班的黄梓琛，我是来自一班的王淳。
　　今天国旗下讲话的主题是：爱自己，从保护眼睛开始。
　　当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你
们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，
是我们的眼睛!
　　当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边
绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，
看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?
　　眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么
幸福的事情。
　　我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏
夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用
眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星
变得一片朦胧。
　　有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第
一的日本，因此也被称为“中国眼”。
　　我国的盲人达到了 500 万，占全世界盲人总数的 18%;
而且每年约有 45 万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现
一例新的盲人。
　　我国的近视人数达到了 1000 万。保护视力刻不容缓，
为此，我建议大家做到如下几点：
　　一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
　　二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背
部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺
远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。 三、“三不”：不躺
着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看
书、写字。
　　四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐
姿的端正。 五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，
恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
　　六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调
节视力，解除疲劳。
　　七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和
含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获
取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维
生素的食品。
　　做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老
师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、
更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
　　为了美好的明天让我们一起努力吧!谢谢大家！
　　第二篇：爱眼日国旗下讲话
　　敬爱的老师们，亲爱的同学们：
　　大家早上好!
　　同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不
知道吧，今年 6月6日是第十七个全国“爱眼日”，今天我
讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
　　眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双
眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野
离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作
息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、
用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我
学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。更有甚者认为
戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了
近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参
加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤
及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注
意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至
失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将
来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因
为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾
终生。
　　眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失
去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病
率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所
以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼
下面，我向大家提几个建议：
　　1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持 30厘米左右，
姿势要端正。
　　2. 连续书写 50 分钟后，休息 10 分钟左右。
　　3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。
　　4. 走路或乘车时不要看书。
　　5. 不要躺在床上看书。
　　6. 坚持做好眼保健操。
　　同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，
大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什
么理由不保护眼睛呢?
　　常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功
保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科
学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及
近视程度的加深。
　　婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需
要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有
一双明亮的眼睛。
　　初一二班
　　20XX 年6月11 日
　　第三篇：全国爱眼日：国旗下讲话
　　眼睛是心灵的窗户，透过它，我们能看到大千世界、
万紫千红，拥有一双健康、美丽的明目相信是每个人的愿
望。可是，这个愿望却离我们越来越远：长时间地看电视
玩电脑，过度地使用眼睛，周边环境的辐射、污染，都使
我们的视力在逐年下降，眼镜已经架在了我们的鼻梁上，
眼胀、流泪、头痛等症状也如影随形地追着我们，厚厚镜
片在时刻告诫我们：爱护眼睛，刻不容缓。
　　曾经看过一篇文章，讲的是在一个万紫千红的春天，
一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着
“我什么也看不见”。同学们，什么也看不见，那是什么
样的感觉，是不知道光明的感觉，是分不出色彩的感觉，
是辨不出路在何方的感觉，是失去了才知道宝贵的感觉。
　　所以，请从现在开始保护好自己的眼睛，做到五坚持
坚持体育锻炼、坚持卫生用眼，坚持定期检查，坚持充足
睡眠，坚持合理饮食。
　　第四篇：全国爱眼日国旗下的讲话
　　全国爱眼日国旗下的讲话
　　敬爱的老师们，亲爱的同学们：
　　大家早上好!
　　同学们，你们知道 6月6日 是什么日子吗?也许你还
不知道吧， 6 月 6 日是爱眼日。今年的六月六日是全国第
二十个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年
的9月 25 日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在
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