关于如何运动锻炼的国旗下的讲话

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关于如何运动锻炼的国旗下的讲话
　　享受运动 激扬青春
　　尊敬的老师、亲爱的同学们：
　　大家早上好！
　　今天我讲话的题目是《享受运动 激扬青春》。
　　11 月 26 日，也就是广州亚运会圣火熄灭的前一天，我
校 20xx 年田径运动会在意犹未尽中落下了帷幕。同学们奋
力奔跑、轻盈跳跃、激情呐喊、胜利欢呼的场景至今历历
在目；运动员们竭尽全力冲向终点，趴倒在地被扶出跑道
的画面让人难以忘怀。同学们奋勇当先、坚持到底的精神
值得称赞，但如此娇惯的体质也着实令人担忧。
　　这不禁让我想起校园中不和谐的一幕幕：在取前八名
的 1500 米和 3000 米长跑比赛中，报名人数寥寥无几，甚至
只有 4 人；朝阳下、晚霞中宽广的风雨操场经常冷冷清清；
难得一次的体育课有的同学不听指挥优哉悠哉；轻松愉悦
的课外活动，有些同学宁愿蹲坐看台充当看客；“舞动青
春”的课间操懒懒散散、应付了事。据不完全统计，含课
间操在内，我校每天参加户外运动时间 1 小时以上的同学不
足 14%……或许这就是新时代的“懒羊羊”：缺乏运动热情，
不懂享受运动。
　　20**年 9 月 18 日，国家体育总局和教育部联合公布了
《第二次国民体质监测报告》，本次监测结果显示：学生
的耐力、速度、爆发力、力量素质呈下降趋势，超肥胖学
生的比例迅速增加，城市中超重与肥胖的男生已接近四分
之一，中学生的视力不良率已经超过了三分之二，大学生
的视力不良率高达 83%；我国青少年的体质健康整体水平处
在危险边缘。导致“时代进步，体质退步”的一个重要原
因，就是缺少运动锻炼。为此，国务院于 20**年 5 月 7日
向全社会提出了《关于增强青少年体质的意见》，一个涉
及全国所有在校生的青少年群众体育活动———“阳光体
育运动”应运而生。日前， “阳光体育冬季长跑活动”正
在各类学校广泛开展。我校也即将迎来师生“环校园跑”
迎新年活动。
　　法国著名思想家伏尔泰曾说：“生命在于运动。” 体
育锻炼不仅能强健体质、愉悦身心，还能使头脑更聪明，
正如奥林匹克运动先驱顾拜旦所言：“如果你想强壮，跑
步 吧 ！ 如 果 你 想健 美 ， 跑 步 吧 ！ 如 果 你 想聪 明 ， 跑 步
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