国旗下的讲话：讲究卫生，预防疾病

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国旗下的讲话：讲究卫生，预防疾病
亲爱的老师，同学们：
　　大家早上好！今天我讲话的题目是“讲究卫生，预防
疾病”。
　　讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题，但今天在这里
再次提起就显得格外的重要和紧急。目前，甲型 H1N1 流感
正在全球蔓延，这是由甲型 H1N1 流感病毒引起的一种急性
呼吸道传染病。世界卫生组织专家说，甲型 H1N1 流感的症
状与其他流感症状类似，如高热、咳嗽、乏力、厌食等。
其传染途径与季节性流感类似，通常是通过感染者咳嗽和
打喷嚏等进行传播。，通常情况下，人类很少感染甲型
H1N1 流感病毒，但夏季早晚温差较大，正是传染病的多发
季节。而你们儿童是多种传染病的易感人群，你们在学校
生活相对集中，因此，应该时时敲响警钟。
　　不过同学们也不必害怕，传染病虽然可怕，但也可以
预防，可以治疗。为保障同学们有一个良好的学习和生活
环境，远离传染病，我提出如下倡议：
　　（一）保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。
打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要
记得洗手；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。一年级的
小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记
“病从口入这句话”！
　　（二）养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，
保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应
积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根
据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚
持做好课间操，积极上好体育课、唱游课， 但回教室后
切不可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇。
　　（三）注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体
营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
　　（四）坚决不吃校外小商小贩的食品，这些食品大多
为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生
没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以在这
个非常时期，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从
口入。
　　（五）尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所
这里特别提醒同学们不要去商场、集市等人口密集的场所。
　　（六）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长
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