XX期末国旗下讲话演讲稿

VIP免费
3.0 2025-07-24 6 12.15KB 3 页 海报
侵权投诉
XX 期末国旗下讲话演讲稿
　　亲爱的同学们，早上好!
　　临近期末，一学期一次的期末质量调研考试即将开始
对于考试，同学们心里多多少少会有一些担心与害怕，这
是正常的。今天，我想就消除考试过度紧张的问题，与同
学们一起分享一些心理调控方法，希望能给同学们带来帮
助。
　　1.树立必胜信心
　　任何事情到了最后的关头，拼的都是心理战，考试更
是这样。你要能在最后的几天几个小时，甚至几分钟里把
自己的精神状态调整到最佳状态，回忆自己的优点、长处
和成功的镜头，大声的对自己说“我能行” “我真棒”
“我会成功的”。请记住，自信是成功的秘诀。
　　2.克服怯场心理
　　怯场是指考试题目、考场氛围或考试这项活动引起考
生情绪高度紧张的心理现象，其后果是使正常的心理活动
失常。这种失常状态将会直接影响考试的结果。怎样克服
怯场心理呢?同学们不妨想想武松打虎的故事。武松遇到老
虎时，肯定会像我们一样大惊失色，怎么办?是举手投降，
脚底开溜，还是迎难而上?举手投降只会被人轻视，脚底再
快也跑不过老虎，最好的办法就是明知山有虎，偏向虎山
行!于是，武松提起哨棒，迎向老虎……狭路相逢勇者胜，
武松打死了老虎，保住了性命，还意外地成了英雄。面对
这考试这只大老虎，我希望同学们武松学习，摆脱焦虑，
解除这种被抑制状态。
　　3.克服 “舌尖现象”
　　在考试时，常常会出现一种怪现象，平时记得很熟的
算法、公式或答案，竟然怎么也想不起来。步出考场，随
即脱口而出。这种“茶壶里倒饺子”的现象，心理学家称
之为“舌尖现象”。我们要克服避免“舌尖现象”，首先
要加强平时学习，把知识记得更牢，在考试时先易后难，
冷静答题，细心推理，深入思考，就一定能走出困境，取
得成功。
　　4.做好充分准备
　　很多情况表明，临考前出现的焦虑、紧张情绪往往与
同学们对考试的某些细节要求不够了解有关。因此，有必
要提醒同学们为考试提前做好准备。必须记住考试的时间
XX期末国旗下讲话演讲稿.docx

共3页,预览2页

还剩页未读， 继续阅读

声明：
1、文档下载后即可获得完整全部内容，所有PPT模板均可编辑可修改，建议通过电脑下载和编辑，手机预览可能出现显示异常或不完整。
2、教务文库（jwwenku.cn）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途。
3、本站内容由公开渠道搜集整理、用户投稿或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如果您已付费下载过本站文档，您可以在个人中心>我的下载里面进行二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击"侵权投诉"（推荐），也可以联系网站客服为您处理。
5、有"VIP免费"标记的文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
6、成为VIP后，每下载一份文档将扣除1次下载权益。
7、成为VIP后，您将获得诸多权益：VIP文档下载权益、文档分销收益、会员分销收益、教务资料免费代找、赠送教务相关资源大礼包等。
立即下载
分类：校长资料 属性：3 页 大小：12.15KB 格式：DOCX 时间：2025-07-24

开通VIP享超值会员特权

  • 多端同步记录
  • 高速下载文档
  • 免费文档工具
  • 分享文档赚钱
  • 每日登录抽奖
  • 优质衍生服务

相关内容

更多

热门标签

/ 3
评分 收藏
分享赏
立即下载 VIP免费下载
客服
关注