13 《讲究卫生，预防疾病》国旗下讲话稿-11篇

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2023 年秋季国旗下讲话稿
《讲究卫生，预防疾病》
讲究卫生预防疾病的国旗下讲话稿 篇 1
各位尊敬的老师们、亲爱的同学们：
今天我讲话的题目是——讲究卫生，远离甲流。
截至 11 月 2 日，我国内地 31 个省市自治区累计报告 48748 例甲型 h1n1 流感确诊病例，重症病
例 118 例，已治愈 34 例，死亡 7 例。随着季节转换，疫情出现快速上升的趋势，国内本土病例持续
上升，聚集性疫情明显上升，防控工作面临新的严峻形势作为人群聚集的学校，上周我市已有多所
学校发现甲流感染病例，因此我们学校防控甲流形势极为严峻。
防控流感并非一人之事，这需要我们全校师生共同努力、群防群控。现向全体师生提出了八点
倡议：
1、注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风同时做好定期消毒。
2、咳嗽或者打喷嚏时应用纸巾掩住口、鼻。然后将纸巾丢进垃圾桶。
3、在甲型 h1n1 流感流行期间避免前往人多拥挤的场所。
4、出现流感症状（如发热、咳嗽、流涕等）应立即就医，并应尽量避免外出，防止传染他人。
5、如有不适或体温异常，应主动向学校报告自身的健康情况。
6、主动去当地发热门诊就诊。一旦自身出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状要及时赴当地发热
门诊就诊，就诊途中戴上口罩并尽量避免乘坐公共交通工具。
7、提高自我保护意识与卫生意识。不去人多拥挤的公共场所，不去疫情严重的地区旅游，外出
时发现身边有发热咳嗽病人要保持距离。
8、主动提高自身抵抗疾病的能力。平时加强体育锻炼，合理补充营养，保证睡眠时间，注意休
息。
总之，防控甲流要增强两个意识，一是自我保护意识，培养文明、健康的卫生习惯；二是责任
意识，防治甲流要从我做起，对自己负责就是对他人负责。最后预祝大家身体健康、远离流感。
讲究卫生预防疾病的国旗下讲话稿 篇 2
亲爱的老师，同学们：
大家早上好，今天我讲话的题目是“讲究卫生，预防复季传染病”。
讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题，但今天在这里再次提起就显得格外的重要和紧急。炎炎
复季的到来。复季早晚温差较大，正是传染病的多发季节。常见的夏季呼吸道传染病有。流行性感
冒、。麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎、猩红热等等。夏季气温高，人们的饮食量和睡眠时间都
比其他季节少，人体的水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，极易引起这些疾病。所以，
为了预防这些传染病，大家需做到以下预防措施：
（一）保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后
和就餐之前都要记得洗手：洗手后，用清港的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改掉咬手
指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”！
（二）养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大
好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合
理安排运动量。每关我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课，但回教室后切不可贪凉，一个劲
儿的猛吹电扇。
（三）注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质，的食物，少
吃冷饮。注意优息，保持充足的睡眠，避免机体免疫力下降。
（四）坚决不吃三无食品，这些食品大多为不法商贩加正而成，他们的健康状况和加工的环境
卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以在这个非常时期，同学们要坚决和这些食
品说再见，以防病从口入。
（五）尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所。
（六）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家
的努力已经取得了一定的成效。但我们急需改进的是环境卫生的保持。不要随意乱扔废纸、乱丢食
品包装袋、不随地吐痰等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的`坏境。同时还
要注意教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。
（七）在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严
重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再进行，二次传染。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。讲究卫生就是最基本也是每个人
都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预
防的。最后祝大家身体健康！？
讲究卫生预防疾病的国旗下讲话稿 篇 3
老师、同学们：
早上好！
今天，国旗下讲话的题目是“讲究卫生从我做起”。
讲究卫生，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净
的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及做好必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又
要维护环境卫生！它是一种优秀的品质、良好的习惯。
同学们都应该知道“我国近代的地质学家李四光！他具有良好的卫生习惯，穿戴整洁，房间和
实验室里物品都摆放得很整齐。在做实验的时候，他也时刻保持着一双清洁的手。我们是不是应该
向他学习呢？回答当然是肯定的。
讲究卫生我们可以从自身做起，首先我们可以开展“讲究卫生”的班队会来宣传讲究卫生的重
要性，也可以组成小分队，为我们华侨小学的环境卫生做些贡献。
其次要做到不吃不洁净的、不利健康的食品。夏季即将来临，各种不安全的饮料又会充斥市场，
还有许多“怪味”食品也无时不在吸引着我们。使得我们上学放学路上流连忘返，有些同学甚至以
辅食或方便面等快餐食品代替主食，这真是要味不要胃。（前一个味是味道的味，后一个是肠胃的
胃）
第三，要做到“勤剪指甲勤洗头，早晚刷牙漱口，饭前便后洗手。”
第四，在学校，我们应该时刻注意个人、抽屉、教室和学校的卫生，看见班级、校园内有纸屑
应该弯腰捡起。
第五，在公共场所，我们要注意个人形象，做到不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。
同学们，假如以前的你做得不够好，那么相信从今天起你一定会注意自身的行为，从我做起从
身边的小事做起。
假如你一向都很讲究卫生，那么相信你，一定会做得更好。
让我们一起携手，从我做起，从身边的小事做起，为创立美好的校园、为我们的身心健康而共
同努力吧。谢谢大家！
讲究卫生预防疾病的国旗下讲话稿 篇 4
老师、同学们：
大家好，今天国旗下讲话的主题是《讲究卫生健康成长》。
队员们，寒冷的冬天已经离我们远去，温暖的春天正向我们走来，在这个万物复苏、充满生机
与活力的季节里，我们正满怀信心，勤奋刻苦，播种着希望的种子，描绘着美好的蓝图。与此同时，
在我们身边，各种细菌、病毒也在悄然生长、繁殖，各种传染病正在传播，威胁着我们大家的健康。
因此，我们要时刻关注个人卫生与环境卫生，养成良好的卫生习惯，远离疾病，尤其是在这容
易引发传染疾病的春季，我们更应该积极采取各种预防措施，防患于未然，健康成长。因此，我们
要做到：
首先，我们应尽量减少到商场、影院等人口密集的公共场所，乘车时戴好口罩，避开频频咳嗽
或打喷嚏的人，杜绝空气或飞沫等途径传播。
其次，我们要时刻注意个人卫生。要勤洗手、勤换洗衣物、勤晒被褥等。
第三，衣、食细节要注意。春季气候多变无常，要根据天气变化适当增减衣物，要多饮水，不
喝生水，养成良好的饮食习惯，合理营养，不挑食、不偏食，不食用不清洁的食物，杜绝购买三无
食品，不吃生食。
第四，除个人卫生外，还要注意身边的环境卫生，我们要适度开窗换气通风，经常保持室内清
洁、空气新鲜，教室做到定期消毒。
最后，我们还应加强体育锻炼，增强体质，提高自身的免疫力，以防病毒的侵害。
亲爱的队员们，健康是一个人最大的财富，是一切幸福的基础，也是做人的基本责任。要想拥
有一个健康的体魄，就要求我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，讲究个人卫生，共同维护
营造一个健康卫生的学习生活环境，茁壮成长，快乐学习！
讲究卫生预防疾病的国旗下讲话稿 篇 5
老师、同学们：
早上好！我是五二中队的王镜梓，我是五二中队的李希远。 今天我们演讲的题目是“讲究卫生，
预防疾病”。
一年之计在于春，春天处处鸟语花香，是我们学习的大好时机。而此时，也正是传染病的多发
期。所以我们要“讲究卫生，预防疾病”。
（1）养成良好的卫生习惯首先要 勤洗手、勤洗澡、勤换衣，早晚刷牙，早睡早起。其次是讲
究饮食卫生，多喝开水，不买三无食品，不吃腐烂变质的食物，防止“病从口入”。另外还要注意
室内经常通风换气，尽量避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。
（2）加强体育锻炼，提高免疫能力春季是锻炼身体的大好时机，我们应积极参加体育锻炼，每
天认真做好课间操，坚持阳光体育活动，每天锻炼一小时。多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据
气候变化增减衣服，合理安排运动量。
（3）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的
努力已经取得了一定的成效。但仍有随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等现象，希望所有的
同学立刻改掉这些坏习惯，共同维护卫生整洁的校园环境，为我们的健康提供保障。
（4）调整好自己的心态，养成良好有序的生活规律对各类传染性流行病我们应正视它的存在，
不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对我们的学习、生活会带来一定影响。所以我
们要形成良好有序的生活规律，加强营养、合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，增强身体免疫力，
预防疾病的发生。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，让我们全体行动起来，讲究卫生 ，
预防疾病。
最后，祝大家身体健康，生活愉快！
讲究卫生预防疾病的国旗下讲话稿 篇 6
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我在国旗下演讲的题目是《讲究卫生，预防疾病》。
春季是流感、呼吸道疾病和各种传染病高发的季节，那么我们该如何注意防范呢？
一要增强防范意识，平时要多关注了解流感等传染病防治的基本知识。二要养成良好的个人卫
生和生活习惯。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣。俗话说，早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不
可少的。第三，我们平时还要彻底打扫教室环境和宿舍卫生，创造干净的校园环境和生活环境。要
加强宿舍教室等人群聚集场所的通风换气，保持室内空气流通。我校历来重视校园卫生工作，现在
校园整洁文明。但我们还需注意卫生的保洁，大家不要随意乱扔垃圾，希望用我们的举手之劳，共
同维护我们的美丽环境。第四，要讲究饮食卫生，防止病从口入。不食不干净或过期食物，不在卫
生状况差的流动摊点购买食物。五要加强体育锻炼。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参
加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，每天我们都应坚持做好课间操和眼保健操，提高自身免疫力，
有效预防和减缓近视。另外要注意根据天气变化增减衣服，保持身体健康。最后，调整好心态，正
确对待流行疾病。对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不能掉以轻心。我们要形成良好有序
的生活规律，加强营养和合理的休息。只有以健康的、科学的良好心态生活，我们的免疫系统才会
免遭侵袭。
同时，根据市委市政府、区委区政府的要求，为了进一步改善城乡人居环境，大力整治和美化
市容市貌，增强全民环保意识，提升城市文明程度，大家要自觉维护城市市容和环境卫生，努力做
“住在定西、热爱定西、靓丽定西”的宣传者、践行者，在校外不随意乱丢果皮、纸屑，不随地吐
痰等行为，确保实现全域无垃圾的目标。大家应自觉遵守，努力展示我们一中学子的良好形象。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，要有一个健康的体魄，讲究卫生
就是最基本的要求。预防疾病，从我做起，从点点滴滴做起！
最后祝大家身体健康，工作顺利，学习进步！
我的演讲完毕，谢谢大家！
讲究卫生预防疾病的国旗下讲话稿 篇 7
尊敬的领导、老师、同学们：
早上好！今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生、预防疾病》。现在已经进入冬季了，冬季是
很多呼吸道传染病的好发季节，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、还有甲型 H1N1 流感等。
一旦某一学生患病，就容易在学生中引起传染、甚至流行。从而影响学生上课，甚至影响学校的正
常教学秩序。因此要注意预防这些传染病。
那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。
1、讲究卫生普通流感、甲型 H1N1 流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，
容易在人群密集的地方发生流行。为此我们要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在饭前便后、外
出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或者咳嗽时要掩住口
鼻，不随意吐痰；以免病菌散播。家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥，及时打
扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同时在呼吸道传染病流行期间，不要到
公共场所和人群密集的地方去，以免感染。
2、加强晨检每天进行晨检，可以了解学生的身体状况，做到早发现、早隔离、早治疗。如各班
有传染病疑似症状的学生，要及时报告，一经确诊必须立即隔离治疗。病人在痊愈后才能复学，以
免传染给其他同学。一旦班级里有学生得了传染病，可以对班级进行紫外线或用醋熏蒸消毒，学生
也可以预防性的服药，如板蓝根冲剂等。
3、加强体育锻炼、保持生活规律加强体育锻炼，可以使身体气血畅通，筋骨舒展，增强心肺功
能，提高身体的抗病能力。另外，还要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，看书、看电视的时
间都不要过长，注意劳逸结合，处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，减
少心理压力，以增强机体的抵抗力。
4、注意防寒保暖冬季比较寒冷，人极容易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易
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