4月份国旗下讲话：说说爱国卫生月

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4 月份国旗下讲话：说说爱国卫生月
尊敬的老师，亲爱的同学们：
今天国旗下讲话的题目是：“说说爱国卫生月”。
同学们，四月是个春暖花开的季节，可你还知道四月是
个什么月吗?告诉你吧，四月是全国爱国卫生月。因为卫生
工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生
活中积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯
促进健康成长。
1、保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生，不能在路
边小摊随便购买食品，因为路边摊卫生根本就不能得到保
证，各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着多少
有害细菌，但是我们有时也发现有的同学在放学后就喜欢
在这些路边小摊驻足购买食品，这是非常不卫生的。在个
人卫生习惯中，养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡
不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具
等。遵守作息时间，做到起居有规律。
2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足
休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳
三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐，特别是早晨，我
们有的同学就往往因为睡懒觉而未吃早餐，这对身体健康
和学习精力都是不利的。同学们早晨起床后到户外锻炼，
呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有
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