校长在开学第一课（秋季开学典礼）上讲话：从五个方面成就一个更好的自己

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校长在开学第一课（秋季开学典礼）上讲
话：从五个方面成就一个更好的自己
老师们、同学们：
早上好！
金秋九月，秋风送爽，硕果飘香，在这个美丽如画的收获
季节，我们又迎来了一个崭新的学年，也迎来了 6名新教
师和 123 名朝气蓬勃的新生。你们的到来，为我校注入了
新的血液，使我校更加充满生机和活力。在此，我代表学
校各位领导和全体教职工对各位新教师和新同学的到来表
示热烈地欢迎，对上一学年度在教育教学各方面取得优良
成绩的教职工和同学们表示衷心地祝贺！
同学们，你们准备好了吗？新学期你有哪些计划？想在哪
些方面有所进步呢？今天的开学第一课，我发言的主题是：
从五个方面成就一个更好的自己。
一、做一个有品质的人——身体要健康
新学期，我们要做一个有品质的人。
万事万物，质为基础。任何事情都大不过健康。提高自己
的身体质量，提高身体的免疫力，做一个身体有品质的人，
是成为“有品”的人的前提条件。
新学期，健康是愉快生活、快乐学习的基础。坚持锻炼，
是获得健康和强壮身体的有效手段。增强个人体质，提升
免疫力，就是提升自我核心的竞争力。
因此，我们需要找到适合自己的运动方式，坚持体育锻炼，
有规律地进行运动，培养自己终身运动的习惯，增强自身
的身体素质，才能永葆健康，真正拥抱健康质感的人生！
二、做一个有品德的人——道德讲底线
新学期，我们要做一个有品德的人！
所谓品德，是做人最基本的原则，最基本的道德底线。做
任何事情，德为先，我们要不断培植自己良好的品德。好
品德，是自己安身立命之本，是一个人的灵魂之本；好品
德，是自己精神健康的食粮，是人生平安的保障。
品德好的人，心怀善良，内心正直，遵守底线，注重原则。
做人，丢什么都不能丢良心，毁什么都不能毁人品。做人
本本分分，做事坦荡如砥。如此，才能活得问心无愧，才
能做到身心安宁。
新学年，需要我们从身边的小事做起。在家里，懂得体贴
孝敬，不和父母顶嘴；对学习，做到踏踏实实，为自己的
人生负责；与同学交往，做到真诚善良，信守承诺。在同
学困难的时候，能够雪中送炭。
与人相处，保持尊重和平等，以诚信之心，行仁义之事，
一旦承担，就全力以赴。做人有良心，做事能放心，相处
能安心，这就是一个有着好品德、有道德底线的人。
三、做一个有品性的人——心境能宁静
新学期，我们要做一个有品性的人。
品性是指品质的性格和特征。新学年，我们要懂得修心养
性。人的一生，注定就是一场修行，真正的修炼，从静心
开始。
如何修炼自己的心境？首先，我们要学会接纳自己不完美
的地方；然后，笃定内心，摆脱外界的牵引和干扰；接着，
沉下心来，认真学习。唯有给自己静下来的时间，才能进
入内心笃定的境界。
同时，我们还需要经历三个阶段，才能真正修炼好宁静的
心境：第一阶段，孤独无依，希望渺茫；第二阶段，尝尽
艰辛，不见曙光。第三阶段，渐入佳境，屡有收获。
在新学期，我们要做到想尽一切办法，屏蔽一切干扰，换
回一份宁静，得到一份纯粹，踏踏实实做好自己份内的事
情。随时静，随地静，随事静，静中能静，动中能静，无
事能静，有事能静。
只要你能真正做到静下来，修心养性也会真实地发生。
四、做一个有品行的人——行动能自律
新学期，我们要做一个有品行的人。
一个人的言行可以反映他的道德素质，这就是品行。所谓
修行，就是修正自己行为的偏差。
到了学校，也许你会精力不集中，学习没效率，甚至抵抗
不了手机的诱惑。此时怎么办？选好改变的一个方向，定
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